Убхая падангуштхасана - красота и гибкость в исполнении Евгении, при всей простоте на первый взгляд, эта поза будет доступна для большинства только в самых простых вариациях, так как требует хорошего вытяжения задней поверхности бедра и чувства баланса. Асана тонизирует мышцы спины, почки, позвоночник, массирует органы брюшной полости, при более простых вариациях с захватом больших пальцев ног тренирует силу хвата. #ЙогаВолгоград #Волгоград #ХатхаЙога
Hide player controls
Hide resume playing