Myvideo

Guest

Login

Глайдинг в домашних условиях. Тренировка на все тело

Uploaded By: Myvideo
2 views
0
0 votes
0

Фитнес комьюнити - Личный инстаграм - Вконтакте - Домашние тренировки Я подготовила занятие на все тело, в котором использовала три базовых движения: приседания, планка и отжимания. К этим основным движениям добавила элементы со скольжением (глайдинг). В домашних условиях для таких упражнений удобно использовать салфетки либо маленькие полотенчики. Такой вид упражнений активизирует мелкие мышцы и мышцы внутреннего блока. Поэтому занятие становится еще более эффективным и занимает столько же времени. Тренируйтесь вместе со мной!

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later