Guest
Подкаст с Валерием Жумадиловым: в чем секрет идеального тела в 62 года? 42% мышечной массы и всего 10% жира – это железная воля, генетика или какие-то секретные волшебные препараты? Поговорили про гормонозаместительную терапию, уровень тестостерона, пластическую операцию и образ жизни. А еще вы узнаете, почему знакомство Антона и Валерия началось с унижения, и почему нашего героя называли «химик». Валерий Жумадилов: не имел опыта занятий спорта в юности, после 35 лет стал любителем фитнеса. Бегать стал после 50. В настоящее время действующий спортсмен категории мастерс (М60). Чемпион России, Республики Беларусь, Стран Балтии, Казахстана, Польши на дистанциях: 60, 100, 200 метров. Серебряный призер Чемпионата Европы 2018. Ютуб-канал Валерия Жумадилова о спорте и активном долголетии: @valeryzhumadilov/ Содержание: 00:00 История знакомства Антона и Валерия: «Это просто какое-то унижение» 03:00 Цель приезда Валерия в Самару – пластическая операция. 08:10 Откуда у Валерия такое шикарное тело? Может быть, дело в ГЗТ? О снижении тестостерона 12:15 Какие добавки принимает Валерий? 14:47 Показания к приему ГЗТ 18:18 Как Валерий жал 120 кг по 6 раз, ему не поверили и повесли ярлык «химик». Про курение и алкоголь 25:00 Сколько ккал ест каждый день Валерий и сколько часов в неделю тренируется? 29:51 Голодание, сон и питьевой режим 36:02 Что нарушает Валерий из своих же принципов ЗОЖ 39:06 О таксистах, у которых свой бизнес. Почему здоровье и деньги не должны быть целью Наши клиники: Клиника доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 Телефон для записи: 7 495 212 17 25 Сайт: Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи 7 846 211 0461 Инстаграм*: VK: сайт: Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети) Телефон для записи 8 (871) 277-45-37 Инстаграм*: сайт: https://е-клиник.рф/ Клиника в Казахстане: сайт: #rec491532734 тел: 7 727 310 2982 Клиника Ткачева в Волгограде сайт: тел: 7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве Сайт: тел: 8 499 11 06 222 Телеграм: Instagram*: Связаться со мной: Антон Епифанов Сайт: Телеграм: Яндекс Дзен: VK: Онлайн-курсы: Инстаграм*: * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #спортивныйврач #антонепифанов #докторепифанов #мануальныйтерапевт #неврологантонепифанов #больвспине #болитспина #мануальнаятерапия #грыжадиска #грыжапозвоночника #лечениеспины #лечениегрыжиспины #межпозвонковаягрыжа #протрузия #нестабильностьпоясницы #лечебныймассаж
