упражнение для растяжки позвоночника и задней поверхности бедёр

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Apr 2020

560 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

упражнение для растяжки позвоночника и задней поверхности бедёр 1. исходное положение лежа на полу, ноги прямые 2. делая выдох через рот, подтягиваем поочередно согнутое правое или левое колено, максимально прижимая бедро к животу; одновременно приподнимаем голову и плечи, растягивая область между лопатками 3. делая вдох через нос, возвращаемся в исходное положение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bTI0dW1ENGlpRHQxOEQ4WSswTiszUzZNcXpSUlF6N2s3dlgySFdBam1qbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

В России планируется открыть центры по изучению русского языка для детей мигрантов

16 minutes ago

00:00:48

В России планируется открыть центры по изучению русского языка для детей мигрантов

1 33%

Волейбольное упражнение! Для мягкости тела. Ловить мяч без звука.

19 minutes ago

00:00:42

Волейбольное упражнение! Для мягкости тела. Ловить мяч без звука.

1 10%

Разгоните кровь за 5 МИНУТ! / Как понять, что у вас густая кровь и что с этим делать

41 minute ago

00:05:13

Разгоните кровь за 5 МИНУТ! / Как понять, что у вас густая кровь и что с этим делать

144 87%

Тренировка для мозгов #БитваМозгов

42 minutes ago

00:03:21

Тренировка для мозгов #БитваМозгов

16 85%

Vido de Купальники для спортивной гимнастики США, Европа

45 minutes ago

00:00:14

Vido de Купальники для спортивной гимнастики США, Европа

2 6%

магнитный жезл с заданиями

47 minutes ago

00:03:04

магнитный жезл с заданиями

1 36%

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

49 minutes ago

00:01:42

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

2 67%

Тренировка спины.

49 minutes ago

00:05:06

Тренировка спины.

1 12%

Упражнения для спины и рук дома Как накачать руки в домашних условиях

54 minutes ago

00:02:04

Упражнения для спины и рук дома Как накачать руки в домашних условиях

1 45%

Учебная тренировка #МЧСМурманск: готовность к сезонным угрозам

1 hour ago

00:00:44

Учебная тренировка #МЧСМурманск: готовность к сезонным угрозам

1 29%

Занятие Герасимовой М.В.

1 hour ago

00:00:15

Занятие Герасимовой М.В.

2 28%

В РФ могут создать центры для детей мигрантов по изучению русского языка

1 hour ago

00:00:48

В РФ могут создать центры для детей мигрантов по изучению русского языка

1 40%

Вводное занятие. Остеопатический цигун

1 hour ago

01:54:21

Вводное занятие. Остеопатический цигун

1 16%

Задача каждого родителя - сделать поездку своих детей максимально безопасной. Многие родители ошибочно считают, что для новорожд

1 hour ago

00:00:30

Задача каждого родителя - сделать поездку своих детей максимально безопасной. Многие родители ошибочно считают, что для новорожд

1 12%

Артикуляционная гимнастика. Дикция. Постановка звуков.

2 hours ago

00:03:54

Артикуляционная гимнастика. Дикция. Постановка звуков.

1 87%

Семейный психолог о детской мотивации, страхах первого занятия, нового места. Родителям и тренерам

2 hours ago

00:55:38

Семейный психолог о детской мотивации, страхах первого занятия, нового места. Родителям и тренерам

73 42%

Тренировка мышц ног без отягощения, фитнес йога, пилатес для ягодиц

2 hours ago

00:29:01

Тренировка мышц ног без отягощения, фитнес йога, пилатес для ягодиц

1 59%

Нумеролог Артем Блок ВЫ ВЕДЬМА или НЕТ Дата вашего рождения содержит ОТВЕТ!

2 hours ago

00:10:17

Нумеролог Артем Блок ВЫ ВЕДЬМА или НЕТ Дата вашего рождения содержит ОТВЕТ!

4 45%

ЗАРАБОТАТЬ ЗА ЗАДАНИЯ ИНТЕР РАБОТА

2 hours ago

00:01:18

ЗАРАБОТАТЬ ЗА ЗАДАНИЯ ИНТЕР РАБОТА

1 53%

КАК ИЗУЧАТЬ АНГЛИЙСКИЙ ДОМА

2 hours ago

00:00:59

КАК ИЗУЧАТЬ АНГЛИЙСКИЙ ДОМА

1 53%

Ремонт асфальтобетонного покрытия является важной и значимой задачей для обеспечения безопасности и комфорта на дорогах

2 hours ago

00:00:33

Ремонт асфальтобетонного покрытия является важной и значимой задачей для обеспечения безопасности и комфорта на дорогах

3 63%

Vido de Тренировки для здоровья

2 hours ago

00:04:35

Vido de Тренировки для здоровья

2 86%

Как за день научиться садиться на шпагат Комплекс для растяжки отзывы

2 hours ago

00:01:42

Как за день научиться садиться на шпагат Комплекс для растяжки отзывы

1 48%

С целью коррекции проблем интеллектуального развития детей дошкольного возраста, а также проблем общения и поведенческого характ

2 hours ago

00:00:43

С целью коррекции проблем интеллектуального развития детей дошкольного возраста, а также проблем общения и поведенческого характ

1 64%

0 Comments

Guest