Как улучшить работу мозга Лучший нутриент для мозга

Масло из печени трески 💊 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ Как улучшить работу мозга? Какой самый лучший нутриент для мозга? Лучшие витамины для мозга: как улучшить память? Какие продукты для улучшения памяти стоит добавить с свой рацион? Откуда получить питательные вещества для мозга, из каких продуктов для мозга? Какова польза Омега-3 жирных кислот для организма человека и польза Омега-3 для мозга? _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - лучший нутриент для способности учиться; 0:30 - что такое гиппокамп; 1:04 - польза DHA; 3:20 - лучшие источники DHA. Поговорим о лучшем нутриенте для повышения способности учиться. Здесь замешана часть мозга под названием гиппокамп. Гиппокамп связан с обучением, памятью, пространственной памятью. Известно, что Омега-3 жирная кислота DHA составляет 20% серого вещества мозга и нужна для нормальной работы сетчатки глаза. Сетчатка - это продолжение мозга, она позволяет нам видеть. Поэтому DHA очень важна для мозга и нервной системы в целом. DHA - это мощный антиоксидант. Она снижает окислительный стресс и уменьшает воспаление. Также она повышает нейротрофический фактор мозга, что помогает ему расти, увеличивать число нейронных связей и укреплять их. Еще DHA обладает способностью увеличивать объем гиппокампа. Когда вы стареете, гиппокамп уменьшается и вы теряете способность к запоминанию и усвоению новой информации. Но если принимать Омега-3 жирные кислоты, то вы поможете гиппокампу и повысите способность к обучению. Польза DHA для ребенка просто огромна. Она входит в состав синапсов - связей между нейронами. При дефиците DHA может появиться СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Также беременным нужно обязательно принимать Омега-3 жирные кислоты. Лучшие источники DHA - это жирная рыба, масло из печени трески. Еще DHA можно получить из водорослей. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 3 сентября 2020 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #витаминыДляМозга #омега3 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета