Пастрома. Лучшая замена покупной колбасы

Пастрома. Лучшая замена покупной колбасы Пастрома. Один из лучших способов вкусно и просто приготовить сочную куриную грудку. Прекрасное решение для бутербродов, пиццы, различных завертонов, салатов, да и просто для нарезки кусочками вместо вредной, но горячо любимой многими из нас колбасы. Отличный источник большого количества белка, подходит для любого приёма пищи и для похудения. English translation is available below👇👇👇 __________________________________________ 📄 Ингредиенты ▪️ Куриное филе (грудка) ~500 г. (с индейкой тоже вкусно и полезно) ▪️ Вода ~500 г. ▪️ Соль - 1 ст. ложка Для смазывания филе (по желанию, можете использовать что-то своё, например, очень вкусно, если добавить жидкую горчицу): ▪️ Масло подсолнечное - 10 грамм (~1,5 ст. ложки) ▪️ Паприка молотая - 1 ч. ложка (копченая паприка самая вкусная) ▪️ Чеснок сушеный - 10 грамм (~ 1 ст. ложка с горкой) ▪️ Перец красный молотый – ½ ч. ложки ▪️ Чеснок - 1-3 зубчика Итоговый вес после запекания и выхода воды из мяса ~ 400 г. Пищевая ценность (100 грамм): Ккал. 161/ Б27/ Ж4/ У2 ❗️ Можно снизить углеводы практически до 0, если убрать сушеный чеснок ❗️ Самый сочный вариант получится, если связать куриные грудки кулинарной нитью. Для этого после нанесения приправ сложите одну грудку на другую “вальтом“ и плотно перевяжите их нитью. Время выпекания: 250°C ~ 20-30 мин. __________________________________________ 🍗 Ссылка на плейлист Полезные рецепты с курицей: 🥣 Ссылка на плейлист Соусы: Ссылка на это видео: __________________________________________ __________________________________________ 📄 Ingredients ▪️ Chicken fillet (breast) ~ 500 g. (with turkey also tasty and healthy ) ▪️ Water ~ 500 g. ▪️ Salt - 1 tbsp. spoon To lubricate fillets (if you wish, you can use something of your own): ▪️ Sunflower oil - 10 grams (~ 1.5 tbsp. spoons) ▪️ Ground paprika - 1 teaspoon ▪️ Dried garlic - 10 grams (~ 1 tbsp. spoon with a slide) ▪️ Ground red pepper - ½ teaspoons ▪️ Garlic - 1-3 cloves Baking time: 250 ° C ~ 20-30 min. Nutritional value (100 grams): 161 сcal /Proteins 27/Fats 4 /Carbohydrates 2 ❗️ Dear viewers, all my videos have subtitles detailing the preparation. Include subtitles in your native language and Google will automatically translate. Please ask questions if you have them. __________________________________________ 🍗 Link to the playlist Healthy Chicken Recipes: 🥣 Sauces playlist link: link to this video: __________________________________________ #пп #пастрома #рецепт