Guest
Статическое удержание корпуса в горизонтальном положении в GHD. Колени выпрямлены, позвоночник в нейтральном положении. Упражнение впервые упоминается в 1964 Хансеном (Hansen). В качестве физиотерапевтического теста (Biering-Sorenson test) на риск возникновения боли в пояснице в будущем. Те, у кого имеется такой риск могут удержививать горизонтальное положение от to 54.5 сек. Здоровые мужчины способны удержать 80-194 сек, женщины 146-227 сек.
