Динамическая РАСТЯЖКА на всё тело ДОМА!

Всем привет! Демонстрирую комплекс динамической растяжки на всё тело не выходя из дома. Тренировку дома можно выполнить в качестве утренней зарядки, чтобы зарядиться энергией на весь день. Упражнения на растяжку полезны в любом возрасте. Растяжка в движении поможет увеличить кровообращение, гибкость всего тела, скольжение фасций. Все упражнения делайте в комфортной для вас амплитуде. Дыхание не задерживайте. Переведи видео Juliya Fitness Style на любой другой язык мира по этой ссылке - Подписаться на канал: Рекомендую посмотреть: Как исправить ОСАНКУ ДОМА | (кифоз грудного отдела позвоночника)! Растяжка СПИНЫ и ШЕИ дома ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА | Тренировка дома (без приседаний и без прыжков)! Мой Instagram: Мой Vk: Мой Facebook: #растяжкадома #растяжка #растяжканавсётело