Йога для растяжки спины Йога для спины Комплекс йоги для спины на 25 минут

Йога для растяжки спины • Йога для спины • Комплекс йоги для спины на 25 минут —————————————————————————————— • Курс «Йога. Здоровый позвоночник» → • Другие курсы в школе йоги БРАМАРИ → —————————————————————————————— 🔰 Это мягкая практика направленная на вытяжение и укрепление мышц позвоночного столба, а также на улучшение кровоснабжения (питания) межпозвонковых дисков. Тайм коды 0:01 — Приветствие 0:35 — Начало практики 25:23 - Приглашение на другие уроки —————————————————————————————— Разбор техники Уджайи → Разбор перевёрнутых асан → скоро на канале Шавасана 10 мин. → —————————————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист «Йога для начинающих» → • Плейлист «Сила и гибкость» → • Плейлист «Отстройка асан» →