Расслабляющая успокаивающая музыка. Саунд хилинг. Шавасана. Релакс.

Это практика, которую мы провели с Луаной (ютубе - @anoccasionaldream) на фестивале WE SPASE на Бали. Идея практики такая, что это резонансный джем - мы играем на поющих чашах, колокольчиках и камертонах в особых частотах и других музыкальных инструментах, а участники джема пробуют в это время звучать пробуждая свой истинный голос. Не петь музыку, а спонтанно проявлять звуки, которые приходят. В итоге большинство участников все равно легли в шавасану. Я предлагаю вам сделать тоже самое - полежать в шавасане, расслабиться и отдохнуть, при этом находитесь в сознании, наблюдайте ощущения в теле, изучайте как тело реагирует на различные звуки, как реагирует ум, как меняется состояние. Либо, как было предложено участникам джема, попробуйте позвучать вместе с нами! Смело выражайте себя - пойте как хочется! Звучите! Подписывайтесь на мой Инстаграмм @ Там много всего интересного и полезного про йогу, медитацию и мою жизнь на Бали.