Шоколад - это крутой суперфуд!

Шоколад - это крутой суперфуд! Является ли шоколад суперфудом? Если мы говорим о какао-бобах, из которого оно производится, то, конечно! Рассказываем о 5 причинах включить шоколад в свой рацион. Какао не только придаёт вкус, которого так жаждут многие из нас, но и обладает огромным количеством питательных веществ. Оно полно антиоксидантов, даже больше, чем ягоды годжи, черника или чай, а также содержит клетчатку, магний, белок. Какао является одним из самых богатых растительных источников железа и содержит больше кальция, чем коровье молоко. Парочка долек шоколада или чашка горячего какао — всегда действенный способ поднять себе настроение в конце тяжёлого дня. И это не просто вопрос привычки, а научно доказанный факт. Какао повышает выносливость, помогает справиться с меланхолией и даже избавляет от хронического стресса. Подписывайтесь на наш Instagram: Подписывайтесь на наш канал: Спонсор