КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА! для ДЕВУШЕК и ПАРНЕЙ!

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 May 2015

49 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ДРУЗЬЯ! Перед тем как задать вопрос, проверьте, нет ли на него ответа в моей группе или на моем Вот пример КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ: 1 жим гантелей наклонный 2 приседания 3 жим гантелей стоя/сидя 4 тяга вертикального блока к груди 5 румынская становая тяга 6 брусья 7 подъём штанги на бицепс Разминка, как и заминка должны проходить в обычном режиме -- 10 минут разминки на кардио тренажере гиперэкстензии 3-4 подхода, чередуя два различных варианта -- для поясницы без веса на 20 повтор

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bEQyclNCTVRWMExRaVhIZ0NmOUJSTk9xYkcrRFNUMGxLQjRyQnVXRzgwMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ДелайТело ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ С РЕЗИНКОЙ | 16 МИНУТ

10 hours ago

00:17:54

ДелайТело ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ С РЕЗИНКОЙ | 16 МИНУТ

4 79%

тренировка кругов по СНЕГУ без ШИПОВ. Husqvarna TC85.

12 hours ago

00:02:42

тренировка кругов по СНЕГУ без ШИПОВ. Husqvarna TC85.

474 78%

7 упражнений для сжигания внутреннего жира

18 hours ago

00:04:06

7 упражнений для сжигания внутреннего жира

421 32%

2 Круга из моей тренировки с GoPro.

21 hour ago

00:03:49

2 Круга из моей тренировки с GoPro.

2.7K 8%

Упражнение в кругу - Инклюзивная театральная студия ЗдРАСте!

1 day ago

00:00:18

Упражнение в кругу - Инклюзивная театральная студия ЗдРАСте!

33 86%

Круговая тренировка

1 day ago

00:59:55

Круговая тренировка

672 66%

тренировка перед адским 3 кругам

2 days ago

00:20:08

тренировка перед адским 3 кругам

35 87%

ЗДОРОВАЯ ОСАНКА с помощью простых упражнений от Ирины Странцевой | World Class

2 days ago

00:14:44

ЗДОРОВАЯ ОСАНКА с помощью простых упражнений от Ирины Странцевой | World Class

3.1K 54%

тренинг: как улучшить ДИКЦИЮ за 13 минут Просто повтори эти 3 упражнения

2 days ago

00:13:24

тренинг: как улучшить ДИКЦИЮ за 13 минут Просто повтори эти 3 упражнения

1.1K 58%

Три варианта разминки через пас в кругу

5 days ago

00:01:25

Три варианта разминки через пас в кругу

455 80%

Круговая силовая тренировка на все тело.

3 days ago

00:48:17

Круговая силовая тренировка на все тело.

17 80%

Трио Синяя птица

5 days ago

00:21:25

Трио Синяя птица

1 39%

Оооочень активная тренировка Full body !!!

5 days ago

00:32:21

Оооочень активная тренировка Full body !!!

1 92%

ЛФК для всех !!!

5 days ago

00:18:33

ЛФК для всех !!!

1 88%

Готовая тренировка!!! Повторяй ролик сколько хочешь раз и тренируйся !!!

5 days ago

00:10:43

Готовая тренировка!!! Повторяй ролик сколько хочешь раз и тренируйся !!!

1 80%

Круговая тренировка - лучший способ сжечь калории!!!

5 days ago

00:07:17

Круговая тренировка - лучший способ сжечь калории!!!

1 81%

Круговая тренировка//Супер

5 days ago

00:26:19

Круговая тренировка//Супер

1 61%

Круговая тренировка с бодибаром

5 days ago

00:15:00

Круговая тренировка с бодибаром

1 93%

Круговая тренировка с гантелями !!!! Подходит для домашнего тренинга !!!

5 days ago

00:19:32

Круговая тренировка с гантелями !!!! Подходит для домашнего тренинга !!!

1 59%

Упражнения для раскрытия грудной клетки и улучшения осанки

5 days ago

00:22:57

Упражнения для раскрытия грудной клетки и улучшения осанки

1 76%

Круговая тренировка с петлями TRX

5 days ago

00:14:00

Круговая тренировка с петлями TRX

1 51%

Круговая тренировка

5 days ago

00:16:36

Круговая тренировка

1 60%

Круговая тренировка

5 days ago

00:14:51

Круговая тренировка

1 95%

Круговая тренировка для женщин без возраста

5 days ago

00:03:25

Круговая тренировка для женщин без возраста

1 62%

0 Comments

Guest