ФРАНЦУЗСКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ для Тренировки Сильных Рук

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подтягивания с собственным весом могут быть тяжелыми. Не веришь? Попробуй выполнить французские подтягивания с правильно техникой и количеством секунд. Если получилось, напиши своё количество повторений в комментариях. Такие подтягивания развивают мощные и сильные руки, укрепляют бицепс и увеличивают объем рук. Выполняя французские подтягивания на протяжение 4 недель, вы сможете прогрессировать в классических подтягиваниях до 20 повторений. Используйте французские подтягивания если ваша цель укрепить силу рук и его разных углов. 5 ЛУЧШИХ упражнений на спину / Программа тренировок для спины: Я в соцсетях: Блог с тренировками: Страница инстаграм: #подтягивания #спина #calisthenics

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bEQ1bnBHdVRuZ0JXN21oY25TUzNid2NENjNzNHRSQ2puR0tCSFpBaUdjdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

3 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 27%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

4 months ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 77%

КАК ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ РУК и убрать обвисшую кожу ПРИ ГРЫЖАХ И ПРОТРУЗИЯХ в позвоночнике.

7 months ago

00:02:07

КАК ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ РУК и убрать обвисшую кожу ПРИ ГРЫЖАХ И ПРОТРУЗИЯХ в позвоночнике.

1 16%

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

9 months ago

00:08:33

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

1 29%

Упражнение дня! Связка : Подтягивание на низкой перекладине + французский жим от перекладины.

9 months ago

00:00:54

Упражнение дня! Связка : Подтягивание на низкой перекладине + французский жим от перекладины.

1 57%

ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер

9 months ago

00:07:53

ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер

1 80%

Продвинутые упражнения на турниках | Стрит Воркаут ИнфаСОТКА: s01e01 (пилотный выпуск)

10 months ago

00:23:39

Продвинутые упражнения на турниках | Стрит Воркаут ИнфаСОТКА: s01e01 (пилотный выпуск)

1 6%

ФРАНЦУЗСКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ для Тренировки Сильных Рук

10 months ago

00:01:47

ФРАНЦУЗСКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ для Тренировки Сильных Рук

1 9%

Программа максимального набора мышечной массы для эктоморфов и новичков. Натуральный бодибилдинг.

10 months ago

00:11:12

Программа максимального набора мышечной массы для эктоморфов и новичков. Натуральный бодибилдинг.

2 69%

Единственные 2 упражнения для верха спины, которые тебе нужны | Джефф Кавальер

11 months ago

00:08:33

Единственные 2 упражнения для верха спины, которые тебе нужны | Джефф Кавальер

1 19%

КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер

11 months ago

00:13:28

КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер

1 67%

Док Ответит | Выпуск 1 | Тренировка с Гиреи

1 year ago

00:44:28

Док Ответит | Выпуск 1 | Тренировка с Гиреи

15 41%

План тренировок в домашних условиях на массу со штангой и гантелями (2 тр)

1 year ago

00:04:45

План тренировок в домашних условиях на массу со штангой и гантелями (2 тр)

1 81%

Маргарита Боико - Спина,плечи,трицепс.

1 year ago

00:05:29

Маргарита Боико - Спина,плечи,трицепс.

1 44%

Лучшая тренировка для груди с гантелями СИММЕТРИЧНЫЕ ГРУДНЫЕ! | Джефф Кавальер

1 year ago

00:09:09

Лучшая тренировка для груди с гантелями СИММЕТРИЧНЫЕ ГРУДНЫЕ! | Джефф Кавальер

1 61%

СПЛИТ на МАССУ!

1 year ago

00:12:35

СПЛИТ на МАССУ!

1 20%

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА РУК | Джефф Кавальер

1 year ago

00:10:06

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА РУК | Джефф Кавальер

1 95%

Тренировка ЯГОДИЦ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер

1 year ago

00:09:16

Тренировка ЯГОДИЦ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер

1 22%

5 шагов к большим рукам за 30 дней ( ГАРАНТИРОВАННО! ) | Джефф Кавальер

1 year ago

00:07:19

5 шагов к большим рукам за 30 дней ( ГАРАНТИРОВАННО! ) | Джефф Кавальер

1 44%

Тренировка Грудных (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!)

1 year ago

00:06:38

Тренировка Грудных (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!)

1 23%

Тренировка РУК (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер

1 year ago

00:05:47

Тренировка РУК (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер

1 46%

Тренировка ПРЕССА (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!)

1 year ago

00:05:04

Тренировка ПРЕССА (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!)

1 38%

Тренировка ПЛЕЧ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер

1 year ago

00:02:25

Тренировка ПЛЕЧ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер

1 53%

12 упражнений, в которых у вас больше не будет ошибок | Джефф Кавальер

1 year ago

00:11:13

12 упражнений, в которых у вас больше не будет ошибок | Джефф Кавальер

1 5%

0 Comments

Guest