Фітнес вправи для стегон: прибирамо галіфе! / День 4/ Супер упражнения от галифе

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Sep 2015

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всім привіт! Як ваші відчуття від тренувань? Четвертий день марафону «Як прибрати галіфе» для вас проведе тренер Наталія Зушко. Як і раніше, будемо вдосконалювати свою «табату» - високоінтенсивне тренування ( 8 раундів по 20 секунд якісної роботи). Перед основними вправами не забуваємо виконати розминку Робота повинна бути максимально швидкою: робимо випади назад та класичні присідання зі стрибками. Прибрати вушка на стегнах не так складно, якщо робити це посту

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bDNqMU1DcVlOSTJHakJSei9vUWUzNDVuTlJkcTBNQk5ZUnNkRXpXb2xLOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО

18 hours ago

00:18:53

Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО

1 93%

Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!

2 days ago

00:11:28

Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!

1 50%

Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко

7 days ago

00:09:20

Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко

1 92%

Убрать крылья: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках

2 weeks ago

00:09:06

Убрать крылья: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках

1 58%

ZUMBA Latina на 15 хвилинКардio для схуднення

2 weeks ago

00:17:28

ZUMBA Latina на 15 хвилинКардio для схуднення

1 86%

Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут

2 weeks ago

00:05:27

Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут

1 28%

Тренування на ПРЕСС з Гантеллю. 10 хвилин

2 weeks ago

00:11:07

Тренування на ПРЕСС з Гантеллю. 10 хвилин

1 36%

Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман

2 weeks ago

00:10:48

Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман

1 16%

Утренняя зарядка Аниты Луценко | Задорный онлайн фитнес: 9 минут

3 weeks ago

00:08:41

Утренняя зарядка Аниты Луценко | Задорный онлайн фитнес: 9 минут

1 33%

ОБЕРЕЖНО: Фейс фітнес чи Масаж обличчя Плюси та мінуси #фейсбілдинг

3 weeks ago

00:00:30

ОБЕРЕЖНО: Фейс фітнес чи Масаж обличчя Плюси та мінуси #фейсбілдинг

1 28%

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

3 weeks ago

00:08:39

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

1 93%

Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку

4 weeks ago

00:08:33

Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку

1 76%

Тренування з резинкою на все тіло Лімфодренаж + Тонізація шкіри

1 month ago

00:34:49

Тренування з резинкою на все тіло Лімфодренаж + Тонізація шкіри

1 18%

Тренування на ВСЕ ТІЛО | 1 година! Кардіо + HIIT

2 months ago

01:06:46

Тренування на ВСЕ ТІЛО | 1 година! Кардіо + HIIT

1 23%

Фітнес вдома. Вправи на все тіло

2 months ago

00:24:43

Фітнес вдома. Вправи на все тіло

1 72%

Високоінтенсивне тренування для жироспалення. Боксерські вправи

2 months ago

00:14:00

Високоінтенсивне тренування для жироспалення. Боксерські вправи

1 79%

Фітнес тренування вдома. Вправи для ніг

2 months ago

00:00:16

Фітнес тренування вдома. Вправи для ніг

1 70%

Фітнес тренування вдома. Вправи на ноги

2 months ago

00:00:31

Фітнес тренування вдома. Вправи на ноги

1 91%

Фітнес вправи вдома

2 months ago

00:00:16

Фітнес вправи вдома

1 60%

DOROFEEVA - Кохаю, але не зовсім | Фітнес | Аеробіка | Розминка | Фізкультхвилинка | Руханка

2 months ago

00:03:21

DOROFEEVA - Кохаю, але не зовсім | Фітнес | Аеробіка | Розминка | Фізкультхвилинка | Руханка

1 75%

ТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС З ФІТНЕС-РЕЗИНКОЮ ТОП-10 ВПРАВ

2 months ago

00:12:12

ТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС З ФІТНЕС-РЕЗИНКОЮ ТОП-10 ВПРАВ

1 85%

Вправи з фітнес резинкою. Фітнес вдома. Фітнес для Жінок

3 months ago

00:12:58

Вправи з фітнес резинкою. Фітнес вдома. Фітнес для Жінок

1 33%

Жиросжигающая интервальная ТАБАТА тренировка (интенсивная, новичкам, ) || Weight loss TABATA workout

3 months ago

00:42:18

Жиросжигающая интервальная ТАБАТА тренировка (интенсивная, новичкам, ) || Weight loss TABATA workout

1 36%

Комплекс для схуднення під запальну музику. Жироспалювання під хіти 2000-х

3 months ago

00:22:06

Комплекс для схуднення під запальну музику. Жироспалювання під хіти 2000-х

3 88%

0 Comments

Guest