Ардха Хамсасана (Ардха Эка Пада Раджакопатасана). Поза полу лебедя. Асана

Инструктор по йоге Сергей Зоркий (Деркач) Текст поста в закреплённом комментарии. Попробуйте неделю бесплатно - регулярные онлайн занятия йогой: Используйте в практике специальные техники: Инстаграм: Давайте дружить в соцсетях - #йога #осанка #красота