Тренировка 10 минут / Упражнения на Руки на Каждый День / Программа Тренировок

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Apr 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

-15% СКИДКА по промокоду YOUTUBE Курс для Новичка в АрмРестлинге по ссылке 💪 Привет, друзья! Готовы к 10-минутной интенсивной тренировке на руки, которую можно делать каждый день? В нашем видео вы найдете эффективные упражнения и готовую программу тренировок для улучшения силы и выносливости ваших рук! 🏋️‍♀️ Давайте улучшать свою форму вместе! 🔥 Ищете способы укрепить руки без лишних затрат времени? Наш канал предлагает вам эффективные упражнения на каждый день, которые помогут достичь желаемых результатов. Начните сегодня и увидите прогресс уже через короткое время! 🔝 Узнайте, какие упражнения помогут вам развить мышцы рук, улучшить упругость и силу. Мы поделимся с вами готовой программой тренировок, которая подойдет как начинающим, так и продвинутым спортсменам. Подписывайтесь на канал для больше тренировок! 🌟 Хотите узнать, как поддерживать мотивацию и регулярно трен

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b3ZKZGkvQi9mUE1mRTV3MU04MHI1SmcwNW9mR2k5T0FCMFJreUlqaVRWST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Похудеть на ОЗЕМПИКЕ Вес вернется, побочки останутся навсегда!

2 hours ago

00:06:33

Похудеть на ОЗЕМПИКЕ Вес вернется, побочки останутся навсегда!

1 78%

Тренировка Пляжный волейбол, дети 10-12 лет, тренер Уханов Никита

4 hours ago

02:43:54

Тренировка Пляжный волейбол, дети 10-12 лет, тренер Уханов Никита

17 83%

10 августа 2023 Упражнение цигун Столбовое стояние

6 hours ago

00:05:07

10 августа 2023 Упражнение цигун Столбовое стояние

1 77%

После трёх ночи разъехались! / Лукашенко про разговор с Путиным, политиканов, День Победы и Шмидта

6 hours ago

01:50:46

После трёх ночи разъехались! / Лукашенко про разговор с Путиным, политиканов, День Победы и Шмидта

1 55%

M0NESY С SH1RO И DONK В ШОКЕ ОТ ИГРЫ СОПЕРНИКОВ НА FACEIT __ CS2

7 hours ago

00:33:52

M0NESY С SH1RO И DONK В ШОКЕ ОТ ИГРЫ СОПЕРНИКОВ НА FACEIT __ CS2

8 53%

10 августа 2023 Упражнение цигун Пронизывание 2-х полюсов

7 hours ago

00:05:23

10 августа 2023 Упражнение цигун Пронизывание 2-х полюсов

1 52%

ПРОСТАЯ ПАЛКА ВЕРНЁТ ВАС К ЖИЗНИ! Самое полезное упражнение для здоровья!

7 hours ago

00:08:06

ПРОСТАЯ ПАЛКА ВЕРНЁТ ВАС К ЖИЗНИ! Самое полезное упражнение для здоровья!

1 39%

История, обзор и тест Victor Thruster F

7 hours ago

00:18:12

История, обзор и тест Victor Thruster F

1 29%

Валентина Паевская: привычки успешных людей, тренировки для мозга, когнитивные искажения

7 hours ago

02:11:33

Валентина Паевская: привычки успешных людей, тренировки для мозга, когнитивные искажения

1 72%

10 августа 2023 Упражнение цигун Удержание луны

7 hours ago

00:02:44

10 августа 2023 Упражнение цигун Удержание луны

1 21%

6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!

7 hours ago

00:11:08

6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!

1 57%

2 мощнейших упражнения для поясницы! Омолодят спину за 1 минуту!

7 hours ago

00:30:23

2 мощнейших упражнения для поясницы! Омолодят спину за 1 минуту!

1 62%

ВСЕ ПРО №10 ЕГЭ ПРОФИЛЬНАЯ МАТЕМАТИКА | ИНТЕНСИВ LAST CHANCE - занятие 7. ПРОГНОЗ НА ЕГЭ

7 hours ago

01:11:47

ВСЕ ПРО №10 ЕГЭ ПРОФИЛЬНАЯ МАТЕМАТИКА | ИНТЕНСИВ LAST CHANCE - занятие 7. ПРОГНОЗ НА ЕГЭ

1 9%

МЫШЦЫ КОРА - ОСНОВА ВСЕГО. 5 ключевых упражнений.

7 hours ago

00:10:18

МЫШЦЫ КОРА - ОСНОВА ВСЕГО. 5 ключевых упражнений.

1 39%

Почему любителям нельзя плавать брассом

7 hours ago

00:10:14

Почему любителям нельзя плавать брассом

1 44%

Сутулость не приговор! Упражнения от кифоза,кифосколиоза и сутулости.Простые упражнения от сутулости

7 hours ago

00:09:33

Сутулость не приговор! Упражнения от кифоза,кифосколиоза и сутулости.Простые упражнения от сутулости

1 30%

САРЫЧЕВ И ГАЛАГАН. О химии, вебкам, жизни в дубай

7 hours ago

00:36:58

САРЫЧЕВ И ГАЛАГАН. О химии, вебкам, жизни в дубай

1 35%

Простые упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА за 10 МИНУТ домашняя тренировка

7 hours ago

00:11:01

Простые упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА за 10 МИНУТ домашняя тренировка

1 57%

Утренняя ЗАРЯДКА - 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН Йога разминка на все тело для начинающих

7 hours ago

00:13:31

Утренняя ЗАРЯДКА - 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН Йога разминка на все тело для начинающих

1 22%

ТОП-10 лучших упражнений с массажным валиком (роликом) - 2021

7 hours ago

00:11:38

ТОП-10 лучших упражнений с массажным валиком (роликом) - 2021

1 72%

Цигун, демоны и периоды судьбы (Теория 1, Дмитриев Я.)

8 hours ago

00:37:52

Цигун, демоны и периоды судьбы (Теория 1, Дмитриев Я.)

1 72%

Пять упражнений ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ ЖЕЛУДКА, ПЕЧЕНИ И ЖКТ. ПРОФИЛАКТИКА запора и нормализация стула

8 hours ago

00:14:54

Пять упражнений ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ ЖЕЛУДКА, ПЕЧЕНИ И ЖКТ. ПРОФИЛАКТИКА запора и нормализация стула

1 37%

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДЛЯ СПИНЫ. 10 МИНУТ С МАССАЖНЫМ РОЛЛОМ.

8 hours ago

00:09:34

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДЛЯ СПИНЫ. 10 МИНУТ С МАССАЖНЫМ РОЛЛОМ.

1 55%

10 августа 2023 Упражнение цигун Поднятие неба

8 hours ago

00:03:53

10 августа 2023 Упражнение цигун Поднятие неба

1 14%

0 Comments

Guest