Универсальное упражнение НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ на каждый день, которое заменит ЦЕЛУЮ ТРЕНИРОВКУ

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Nov 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ловите себя на мысли, что часто пропускаете тренировки, потому что нет времени? Попробуйте упражнение «ПРОХОДКА ЯЩЕРИЦЫ». Прекрасная альтернатива тренировке на каждый день, чтобы проработать все мышцы 💪 И помните, что худшая тренировка та, которая не состоялась😉 Это силовое упражнение задействует все тело: 📍 укрепляет руки, устраняет дряблость, 📍 уменьшает проявление целлюлита, 📍 включает в работу ягодицы и ноги, 📍 сжигает жирок и делает тело упругим и подтянутым! Тайм-коды: 00:00 Лучшее упражнение для всего тела на каждый день 00:26 Упражнение “Проходка ящерицы“ 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Тематические плейлисты с рекомендациями и тренировками для всего тела♥️: 📍Все PRO ТАЗ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b3RoY1RDSmRRUWNIRWkwSC9YdnlTOFRyN0JpRU9kNEpCckZudGZTTlJwYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома

2 hours ago

00:50:11

Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома

1 47%

утр зарядка

3 hours ago

00:01:16

утр зарядка

31 23%

Надежный USB-Lightning кабель X59 Victory Зарядка 60W и Прозрачный Силикон!

8 hours ago

00:00:26

Надежный USB-Lightning кабель X59 Victory Зарядка 60W и Прозрачный Силикон!

1 50%

Биосинтез белка. 27 ЗАДАНИЯ |Общая биология| ЕГЭ БИОЛОГИЯ 2025|Freedom|

9 hours ago

02:24:54

Биосинтез белка. 27 ЗАДАНИЯ |Общая биология| ЕГЭ БИОЛОГИЯ 2025|Freedom|

386 33%

Универсальная станция для функционального тренинга

10 hours ago

00:00:58

Универсальная станция для функционального тренинга

1 43%

тренировка с участием Федором Дурымановым

10 hours ago

00:01:28

тренировка с участием Федором Дурымановым

111 88%

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

11 hours ago

00:08:25

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

1 38%

Как научить официантов продавать в удовольствие через концепцию заведения _ Вебинар

12 hours ago

01:27:55

Как научить официантов продавать в удовольствие через концепцию заведения _ Вебинар

1 79%

Утренняя зарядка. Иван Красавин

12 hours ago

00:10:16

Утренняя зарядка. Иван Красавин

2 10%

ИОГА УТРОМ 20 мин: дыхательный практики, разминка. Йога с Еленой Маловой chilelavida

15 hours ago

00:20:12

ИОГА УТРОМ 20 мин: дыхательный практики, разминка. Йога с Еленой Маловой chilelavida

9 44%

На войне нет деления по национальности, а есть общая задача

16 hours ago

00:02:26

На войне нет деления по национальности, а есть общая задача

141 45%

Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома

16 hours ago

00:14:43

Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома

1 58%

Время спорта. Планки для мышц и баланса

16 hours ago

00:05:00

Время спорта. Планки для мышц и баланса

455 23%

+200% К ЭНЕРГИИ,КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Простая и эффективная зарядка для каждого.

16 hours ago

00:22:43

+200% К ЭНЕРГИИ,КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Простая и эффективная зарядка для каждого.

4 52%

Темы тренингов, которые обречены на провал, если вы не будете знать этого

16 hours ago

00:05:43

Темы тренингов, которые обречены на провал, если вы не будете знать этого

8 53%

ЭТА ВОСЬМЕРКА МОЖЕТ ПОДНЯТЬ ДАЖЕ ЛЕЖАЧЕГО!

18 hours ago

00:09:33

ЭТА ВОСЬМЕРКА МОЖЕТ ПОДНЯТЬ ДАЖЕ ЛЕЖАЧЕГО!

1 81%

Про синдром самозванца, А.В. Курпатов

18 hours ago

00:00:43

Про синдром самозванца, А.В. Курпатов

1 27%

Тренировка перед соревнованиями Лапы Борьба Спарринги

19 hours ago

00:15:52

Тренировка перед соревнованиями Лапы Борьба Спарринги

850 11%

6 видов одаренности музыканта. Таланты композиторов.

20 hours ago

00:08:30

6 видов одаренности музыканта. Таланты композиторов.

1 26%

Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому

1 day ago

00:05:36

Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому

1 72%

TRX тренировка для скалолазов

1 day ago

00:15:07

TRX тренировка для скалолазов

4 54%

Лечение боли в пояснице Универсальный комплекс упражнений.

1 day ago

00:06:45

Лечение боли в пояснице Универсальный комплекс упражнений.

1 21%

Повреждение связок голеностопного сустава у спортсменов | План восстановления | Упражнения

1 day ago

00:42:14

Повреждение связок голеностопного сустава у спортсменов | План восстановления | Упражнения

4 51%

Балет и художественная гимнастика: что общего

2 days ago

00:14:06

Балет и художественная гимнастика: что общего

51 53%

0 Comments

Guest