Тренировка мышц тазового дна. Упражнения Кегеля. Что говорит доказательная медицина

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Oct 2024

589 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Запись на консультацию специалиста: В этом видео представлена информация о том, что известно о тренировке мышц тазового дна у женщин: методах, показаниях, эффективности. Все изложенные тезисы основаны на данных международных рекомендаций и авторитетных исследований. Тренировка мышц тазового дна показана при легких формах недержания мочи при напряжении, гиперактивности мочевого пузыря (учащенное мочеиспускание, неудержание мочи), восстановлении после родов, легких формах опущения тазовых органов.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b1hzS1lhTjM1RHZGTlNRR0ZMQlBaMVFNVjhpTGlnUGdXb1VNZ0tDckY1dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ежедневная тренировка дома для мужчин Силовые тренировки дома для начинающих

19 hours ago

00:02:04

Ежедневная тренировка дома для мужчин Силовые тренировки дома для начинающих

1 77%

Павел Бельский | Нутрициолог Ротаторы Плеча. Функция. Травмы.

19 hours ago

00:07:14

Павел Бельский | Нутрициолог Ротаторы Плеча. Функция. Травмы.

2 69%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

20 hours ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 8%

КОРОТКАЯ эффективная ЗАРЯДКА на ВСЁ ТЕЛО _ 6 минут _ @azaliya_fit

20 hours ago

00:06:55

КОРОТКАЯ эффективная ЗАРЯДКА на ВСЁ ТЕЛО _ 6 минут _ @azaliya_fit

1 44%

Мужской стиль | Men's Style

20 hours ago

00:01:17

Мужской стиль | Men's Style

184 27%

Грыжа поясничного отдела позвоночника L5 S1. Что делать Реабилитация. Упражнения в острый период. #здоровье #упражнения #лфк

20 hours ago

00:23:30

Грыжа поясничного отдела позвоночника L5 S1. Что делать Реабилитация. Упражнения в острый период. #здоровье #упражнения #лфк

16 48%

Какие тренажеры для дома самые эффективные отзывы Тренировки в домашних условиях

21 hour ago

00:02:04

Какие тренажеры для дома самые эффективные отзывы Тренировки в домашних условиях

1 59%

РАСТЯЖКА КАРТИНКИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

21 hour ago

00:01:42

РАСТЯЖКА КАРТИНКИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 35%

Метод быстрой растяжки Упражнения на растяжку мышц спины и ног

21 hour ago

00:01:42

Метод быстрой растяжки Упражнения на растяжку мышц спины и ног

1 27%

Зарядитесь энергией на целый день с нашей кардио разминкой!

22 hours ago

00:01:31

Зарядитесь энергией на целый день с нашей кардио разминкой!

145 13%

Качалка | Тренажерный зал

22 hours ago

00:05:31

Качалка | Тренажерный зал

85 54%

Набор упражнений при сколиозе, НО не для всех!Симметричные упражнения можно выполнять ТОЛЬКО при 1-2 степени сколиоза

23 hours ago

00:01:15

Набор упражнений при сколиозе, НО не для всех!Симметричные упражнения можно выполнять ТОЛЬКО при 1-2 степени сколиоза

2 68%

Комплекс для голеностопа разминка, укрепление, растяжка (Первый бесплатный урок)

23 hours ago

00:10:55

Комплекс для голеностопа разминка, укрепление, растяжка (Первый бесплатный урок)

80 85%

ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ если ты работаешь в ОФИСЕ

23 hours ago

00:01:13

ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ если ты работаешь в ОФИСЕ

3 32%

45_ФИНИШНАЯ ПРАМАЯ

23 hours ago

00:26:56

45_ФИНИШНАЯ ПРАМАЯ

1 29%

44_олег и ко

23 hours ago

00:30:58

44_олег и ко

1 29%

43_РУКИ ВВЕРХ 8 уровень

23 hours ago

00:21:16

43_РУКИ ВВЕРХ 8 уровень

1 60%

41_ПИОНЕРЫ. Круговая тренировка с Олегом Кукуманем. 8 уровень

23 hours ago

00:25:41

41_ПИОНЕРЫ. Круговая тренировка с Олегом Кукуманем. 8 уровень

1 17%

39_КУБИКИ И ЯГОДЫ. Силовая тренировка. Олег Кукумань

23 hours ago

00:19:54

39_КУБИКИ И ЯГОДЫ. Силовая тренировка. Олег Кукумань

1 22%

38_К СТЕНКЕ! Силовая тренировка. Олег Кукумань

23 hours ago

00:23:23

38_К СТЕНКЕ! Силовая тренировка. Олег Кукумань

1 67%

37_Выше среднего

23 hours ago

00:26:46

37_Выше среднего

1 81%

36_4х45

23 hours ago

00:18:44

36_4х45

91 31%

34_ДЕРЖИМ ТЕМП

23 hours ago

00:25:11

34_ДЕРЖИМ ТЕМП

6 54%

Отжимания с чего начать Тренировка для мужчин дома

23 hours ago

00:02:04

Отжимания с чего начать Тренировка для мужчин дома

1 19%

0 Comments

Guest