Лежа сопротивляется втягиванию лопатки (одностороннее)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на живот с эспандером, закрепленным с одной стороны под собой. Возьмитесь за ленту и, держа руки прямо, отведите ее в сторону, затем согните локоть под прямым углом. Ваша рука должна иметь форму буквы «L». Удерживая руку в таком положении, поднимите руку вверх, еще больше сжимая лопатку. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Регулируемый_постамент_кровать #Взрослый #Независимый #Средний #Лежа #Эспандер #Лопатка #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b1hsWkNwUWQvUS9naUg1eWZLTTIyVklUNmo0TUt2SExzMHo5U1NvOWVqZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 29 Января | Посещение собраний | Моя семья - Моя крепость

5 days ago

00:02:00

Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 29 Января | Посещение собраний | Моя семья - Моя крепость

2 12%

У вакцинированных от COVID-19 находят в артериях белые сгустки

2 weeks ago

00:05:05

У вакцинированных от COVID-19 находят в артериях белые сгустки

1.2K 92%

Российский боец три недели в одиночку находился на закрепе позиции, без обеспечения едой и водой, ел один лишь лук, и отбивал ат

2 weeks ago

00:02:35

Российский боец три недели в одиночку находился на закрепе позиции, без обеспечения едой и водой, ел один лишь лук, и отбивал ат

928 82%

С какими заболеваниями обращаются к МЕДИТАЦИЯМ ДЖО ДИСПЕНЗЫ

4 weeks ago

00:00:59

С какими заболеваниями обращаются к МЕДИТАЦИЯМ ДЖО ДИСПЕНЗЫ

1 61%

Самое важное решение в вашей жизни.

4 weeks ago

00:33:27

Самое важное решение в вашей жизни.

1 73%

НИ МИНУТЫ ПОКОЯ! BALDUR'S GATE 3 #12 балдурс гейт 3 прохождение 2023 за воина

1 month ago

00:56:56

НИ МИНУТЫ ПОКОЯ! BALDUR'S GATE 3 #12 балдурс гейт 3 прохождение 2023 за воина

164 90%

HoI4: Kaiserredux #14 Королевство Канада Британская Империя

1 month ago

00:18:47

HoI4: Kaiserredux #14 Королевство Канада Британская Империя

63 36%

ДЛЯ ТЕХ КТО ХУДЕЕТ С УМОМ КАК БОРОТЬСЯ С ПОДКОЖНЫМ ЖИРОМ

2 months ago

00:01:37

ДЛЯ ТЕХ КТО ХУДЕЕТ С УМОМ КАК БОРОТЬСЯ С ПОДКОЖНЫМ ЖИРОМ

2 75%

Нож складной CIVIVI Foldis C21044-3

2 months ago

00:00:32

Нож складной CIVIVI Foldis C21044-3

56 88%

Коррупционеры отбиваются от денег. Налоги валяются под ногами. День 955-й

2 months ago

00:10:17

Коррупционеры отбиваются от денег. Налоги валяются под ногами. День 955-й

3 28%

КАК перепрограммировать свой мозг Брюс Липтон что контролирует мою жизнь и как создать рай на земле

2 months ago

00:32:29

КАК перепрограммировать свой мозг Брюс Липтон что контролирует мою жизнь и как создать рай на земле

1 23%

Начало | STALKER OGSE #1

2 months ago

02:11:14

Начало | STALKER OGSE #1

18 19%

Кража | STALKER OGSE #3

2 months ago

02:09:05

Кража | STALKER OGSE #3

16 60%

Переход за насыпь | STALKER OGSE #2

2 months ago

02:01:06

Переход за насыпь | STALKER OGSE #2

12 66%

Секретные документы | STALKER OGSE #4

2 months ago

02:01:25

Секретные документы | STALKER OGSE #4

6 79%

Что скрывает Темная долина | STALKER OGSE #5

2 months ago

02:12:21

Что скрывает Темная долина | STALKER OGSE #5

1 62%

Лаборатория Х-16 | STALKER OGSE #6

2 months ago

02:06:42

Лаборатория Х-16 | STALKER OGSE #6

43 84%

Лаборатория в Темной Лощине | STALKER OGSE #7

2 months ago

01:54:14

Лаборатория в Темной Лощине | STALKER OGSE #7

19 76%

Прохождение #8 | STALKER OGSE #8

2 months ago

02:06:50

Прохождение #8 | STALKER OGSE #8

22 82%

Прохождение #9 | STALKER OGSE #9

2 months ago

02:01:56

Прохождение #9 | STALKER OGSE #9

23 39%

Прохождение #10 | STALKER OGSE #10

2 months ago

01:55:01

Прохождение #10 | STALKER OGSE #10

23 90%

Прохождение #11 | STALKER OGSE #11

2 months ago

02:03:51

Прохождение #11 | STALKER OGSE #11

6 65%

Прохождение #12 | STALKER OGSE #12

2 months ago

01:56:02

Прохождение #12 | STALKER OGSE #12

3 17%

Городок-32 | STALKER OGSE #14

2 months ago

01:58:31

Городок-32 | STALKER OGSE #14

7 94%

0 Comments

Guest