Torwarttraining - Trainingseinheit #7

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5 Aug 2021

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Heute gibt es wieder eine ganze Einheit für euch, die sich wie folgt zusammensetzt: 1. Aufwärmen Teil 1: Selbstständiges Einlaufen und Dehnen (10min.) 2. Aufwärmen Teil 2: koordinativ/springen/fangen (ca. 5 min.) 3. Aufwärmen Teil 3: Rumpfmuskulatur/fangen (ca. 5 min.) 4. Aufwärmen Teil 4: kognitiv(ca. 5 min.) 5. Hinführung Teil 1: hohe Bälle (ca. 5-8 min.) 6. Hinführung Teil 2: hohe Bälle/Torschuss (ca. 5-8 min.) 7. Hauptteil: hohe Bälle/Abwurf/kognitiv (ca. 20-25 min.)

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