В теплое время года нагрузка на сосуды увеличивается, особенно если вы много работаете на улице. Кардиолог Оксана Блохина советует начинать день с пшенной или овсяной каши с бананом и орехами, а также салатом с цветной капустой и шпинатом.
Hide player controls
Hide resume playing