Низкоуглеводный ужин для диабетиков 2 типа. Запечённое мясо в духовке.

Понадобится на 2 порции 400 г куриного филе для песто 4-5веточек базилика(можно другую зелень) 2 ст.л любых семечек или орехов 2 зубчика чеснока 2 ст.л оливкового масла соль 20 мл кипячёной воды 2 помидора 50 г тёртого сыра Запекаем мясо до готовности при 180'С Также готовим любой овощной салат.