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El sueño es esencial para cada persona. Es un período en el cual el cuerpo descansa del día anterior y se prepara para la actividad futura. Durante el sueño, se sintetizan diversas sustancias biológicamente activas, y el cerebro asimila nueva información adquirida el día anterior. Solo un buen sueño puede garantizar el correcto funcionamiento del organismo. La calidad del sueño depende en gran medida de la posición en la que una persona se duerma. Las personas tienden a acostumbrarse a dormir de lado, boca arriba o incluso boca abajo. Cambiar esta costumbre puede ser difícil, pero es posible. Lo más importante es saber qué esperar si se duerme en una posición incómoda para el cuerpo, ya que esto puede afectar negativamente el bienestar.
