Вирабхадрасана-Утгитта Триконасана-Эка Пада Адха Мукха Шванасана

Вирабхадрасана=Virabhadrasana-Утгитта Триконасана=Utgitta Trikonasana-Эка Пада Адха Мукха Шванасана=Eka Pada Adxa Mukha Shvanasana 0:10 Вирабхадрасана=Virabhadrasana 1:30 Утгитта Триконасана=Utgitta Trikonasana 3:54 Эка Пада Адха Мукха Шванасана=Eka Pada Adxa Mukha Shvanasana 4:55 Вирабхадрасана=Virabhadrasana особенности выхода в 6:30 Утгитта Триконасана=Utgitta Trikonasana 9:54 Эка Пада Адха Мукха Шванасана=Eka Pada Adxa Mukha Shvanasana 11:15 Кагаасана=Kagaasana – варианты положения стоп в зависимос