Отказ от курения и сила воли

Наверное, у каждого есть знакомый, который не раз бросал курить, но «срывался». Сильная тяга к курению заставляла его снова браться за сигареты и сомневаться в своей силе воли. Возможно, этот “знакомый“ - вы сами? Проблема отнюдь не в волевых качествах человека. Просто для преодоления табачной зависимости их может быть недостаточно. Если говорить данными статистики, только с помощью силы воли успешно бросают курить примерно 5% людей. Большинству же требуется дополнительная помощь. В следующих видео мы обсудим, почему бывают срывы при отказе от курения, как их избежать и успешно отказаться от сигарет.