Врикшасана – поза дерева – один из основных балансов стоя в хатха-йоге. Как удержать согнутую ногу на бедре? Как справиться со скольжением согнутой ноги? Вопрос от участницы занятий: «У меня вопрос по выполнению Врикшасаны. В лосинах (причём неважно, из какого материала) у меня нога практически не держится на бедре, она соскальзывает, удаётся выполнение этой асаны только в коротких шортах. Или я что-то не так делаю?» Узнаем из этого видео!
Hide player controls
Hide resume playing