Медитация 10-и частное дыхание для познания запредельного мира / Приди в себя за 3 минуты

Курс персональных консультаций «Ключ к себе» - - для профессионального решения твоих задач и скорейшего духовного роста! __________ Медитация «10-ЧАСТНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОЗНАНИЯ ЗАПРЕДЕЛЬНОГО МИРА» Сядьте в Простую Позу, выпрямите позвоночник. Разведите пальцы так, чтобы они образовали букву «V», при этом мизинцы и безымянные соединены вместе, а указательные и средние соединены вместе. Большие пальцы отведены от кисти. Основания ладоней находятся приблизительно на уровне плеч, ладони обращены вперёд. Кисти рук и локти - на одной вертикальной линии. Сведите лопатки. Вдыхайте через нос, разделяя вдох на 10 равных частей. Выдыхайте через нос, разделяя выдох на 10 равных частей. Максимальное время практики - 31 минута. Завершение: Вдохните и задержите дыхание на 5-10 секунд, выдохните и повторите эту дыхательную последо-вательность ещё 2 раза. «Раздвигая пальцы, вы контролируете оба полушария головного мозга. Отводя большой палец,