Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В сегодняшнем видео мы покажем вам 10 базовых силовых упражнений с весом собственного тела, которые стоит освоить каждому, кто хочет начать заниматься калистеникой. Одежда Street Workout — Атлет - Озвучка - Инстаграм: ВКонтакте: Сайт о тренировках с резиновыми петлями ◄ Список упражнений ► 00:10 Активный вис 00:45 Скругление спины в упоре лежа 01:05 Скругление спины в упоре на брусьях 01:30 Обратная планка 01:50 Стойка на руках у стены & Ходьба в стойке на руках 02:20 Драконья походка 02:45 Лодочка 03:10 Обратная лодочка 03:30 Глубокие приседания В сегодняшнем видео мы покажем вам 10 базовых силовых упражнений с весом собственного

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/amZCTDErQzZjeWF4emd0SWZvUUl4Y3RKYjhOb1N0S1FpbFg0N0NnUllGYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Отметил День трезвости по нашему !!! А как вы его провели

1 day ago

00:01:42

Отметил День трезвости по нашему !!! А как вы его провели

1.1K 42%

Как Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)

2 days ago

00:19:24

Как Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)

1 48%

Делайте это КАЖДЫЙ день! (ЕСЛИ ХОЧЕШЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА)

2 days ago

00:12:26

Делайте это КАЖДЫЙ день! (ЕСЛИ ХОЧЕШЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА)

1 16%

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

4 days ago

00:14:43

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

1 86%

6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)

7 days ago

00:14:25

6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)

1 10%

Тренировки для силы и здоровья после 35 лет. Функциональная калистеника

1 week ago

00:10:20

Тренировки для силы и здоровья после 35 лет. Функциональная калистеника

1 15%

Кто Сделает Больше Выходов Силои Результаты удивят!

1 week ago

00:07:43

Кто Сделает Больше Выходов Силои Результаты удивят!

1 70%

Топ 4. Лучшие производители турников в России. Жесткий разбор от Галася.

1 week ago

00:32:35

Топ 4. Лучшие производители турников в России. Жесткий разбор от Галася.

6 27%

Интервальная тренировка с гирей + турник. Как построить тренировку на улице

2 weeks ago

00:17:18

Интервальная тренировка с гирей + турник. Как построить тренировку на улице

1 29%

Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений

2 weeks ago

00:04:13

Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений

1 95%

Эта тренировка ног тяжелее, чем тренировка с тяжёлой штангой, но полезна для коленей и голеностопа.

2 weeks ago

00:08:08

Эта тренировка ног тяжелее, чем тренировка с тяжёлой штангой, но полезна для коленей и голеностопа.

1 40%

Сергей Каширин Эта тренировка ног тяжелее, чем тренировка с тяжёлой штангой, но полезна для коленей и голеностопа.

2 weeks ago

00:08:07

Сергей Каширин Эта тренировка ног тяжелее, чем тренировка с тяжёлой штангой, но полезна для коленей и голеностопа.

14 55%

КАК НАУЧИТСЯ ОТЖИМАТЬСЯ | отжимания с нуля | калистеника

2 weeks ago

00:06:02

КАК НАУЧИТСЯ ОТЖИМАТЬСЯ | отжимания с нуля | калистеника

1 57%

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА

2 weeks ago

00:13:44

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА

1 32%

MIMotivation Кто Сделает Больше Выходов Силой Результаты удивят!

4 weeks ago

00:07:42

MIMotivation Кто Сделает Больше Выходов Силой Результаты удивят!

75 78%

Что Будет с Телом, Если Заниматься на Турнике

1 month ago

00:07:55

Что Будет с Телом, Если Заниматься на Турнике

1 16%

Как попасть в Книгу Рекордов Гиннесса Секреты победителя Сандро Парулава.

1 month ago

00:42:19

Как попасть в Книгу Рекордов Гиннесса Секреты победителя Сандро Парулава.

36 11%

ТРЕНИРОВКА СВЕРХЧЕЛОВЕКА JEROME PINA Воркаут мотивация, тренировка на выносливость

1 month ago

00:04:31

ТРЕНИРОВКА СВЕРХЧЕЛОВЕКА JEROME PINA Воркаут мотивация, тренировка на выносливость

1 18%

Калистеника vs большие веса | моя история выбора. Причина отказа от больших весов.

1 month ago

00:09:34

Калистеника vs большие веса | моя история выбора. Причина отказа от больших весов.

1 92%

Калистеника. Тренировка груди | Будьте здоровы

1 month ago

00:08:28

Калистеника. Тренировка груди | Будьте здоровы

123 88%

5 ОБЕДОВ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ И ПРОРИСОВКИ МЫШЦ

1 month ago

00:13:43

5 ОБЕДОВ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ И ПРОРИСОВКИ МЫШЦ

1 87%

ЗДОРОВАЯ ОСАНКА | КРИС ХЕРИА у доктора в МАЙАМИ

1 month ago

00:10:21

ЗДОРОВАЯ ОСАНКА | КРИС ХЕРИА у доктора в МАЙАМИ

1 8%

Тренировка на всё тело без железа | Калистеника для начинающих.

1 month ago

00:06:23

Тренировка на всё тело без железа | Калистеника для начинающих.

1 25%

Экспресс тренировка на верх тела !!!

2 months ago

00:04:57

Экспресс тренировка на верх тела !!!

3K 43%

0 Comments

Guest