Разгибание коленного сустава изометрическое, ролик под коленом в положении лежа на спине 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, поддерживая локтями верхнюю часть тела. Поместите поролоновый валик под пораженное колено. Слегка поверните бедро пораженной стороной наружу. Всегда держите пятку этой ноги в контакте с кроватью. Надавите коленом вниз на поролоновый валик, удерживая пятку в контакте с кроватью. Удерживайте это сокращение, расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Поролоновый_валик #Независимый #Колено #Ноги #Коврик #Сила #Сила___изометрия #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/amJGTnFTRGlSVVZ6REUxenhVa0tuWHFWaVNkbDhUL0tiazBzTXRrMzl0UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Народные средства для лечения артроза и синовиита Вьетнамские лекарства для суставов

17 hours ago

00:01:13

Народные средства для лечения артроза и синовиита Вьетнамские лекарства для суставов

1 90%

ПРАВДА О ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ ЛЕЧЕНИЕ ГОНАРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА 2 СТЕПЕНИ

22 hours ago

00:01:32

ПРАВДА О ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ ЛЕЧЕНИЕ ГОНАРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА 2 СТЕПЕНИ

1 37%

8 небольших движений, которые дают мощный толчок бегунам Бег это больше, чем просто отмеривание миль, это развитие силы!

1 day ago

00:01:43

8 небольших движений, которые дают мощный толчок бегунам Бег это больше, чем просто отмеривание миль, это развитие силы!

3.9K 71%

БОЛЬ СУСТАВАХ НОГИ КАКОЙ МАЗЬЮ

3 days ago

00:01:32

БОЛЬ СУСТАВАХ НОГИ КАКОЙ МАЗЬЮ

4 22%

Где купить гель Биотрин в балаково

5 days ago

00:01:32

Где купить гель Биотрин в балаково

2 87%

АРТРА И ТЕРАФЛЕКС ЧТО ЛУЧШЕ ОТЗЫВЫ

1 week ago

00:01:19

АРТРА И ТЕРАФЛЕКС ЧТО ЛУЧШЕ ОТЗЫВЫ

5 31%

Чем лечить мелкие суставы кистей рук Колено боль при разгибании

1 week ago

00:01:32

Чем лечить мелкие суставы кистей рук Колено боль при разгибании

8 62%

5. Колено. Разгибание

1 week ago

00:05:30

5. Колено. Разгибание

1 76%

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ ЧТО ЕСТЬ ОСТЕОАРТРОЗ ЛЕЧЕНИЕ КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 2022

2 weeks ago

00:01:19

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ ЧТО ЕСТЬ ОСТЕОАРТРОЗ ЛЕЧЕНИЕ КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 2022

1 37%

КОЛЕНКА НЕ РАЗГИБАЕТСЯ

2 weeks ago

00:01:32

КОЛЕНКА НЕ РАЗГИБАЕТСЯ

1 6%

БОЛИ СУСТАВОВ РУКИ ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ ПРИМЕНЕНИЕ ЖЕЛАТИНА ДЛЯ СУСТАВОВ ОТЗЫВЫ

2 weeks ago

00:01:19

БОЛИ СУСТАВОВ РУКИ ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ ПРИМЕНЕНИЕ ЖЕЛАТИНА ДЛЯ СУСТАВОВ ОТЗЫВЫ

6 58%

АРТРИТ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ

3 weeks ago

00:01:17

АРТРИТ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ

3 45%

Куда утекает ваша энергия

3 weeks ago

00:01:20

Куда утекает ваша энергия

269 47%

Почему я ХРОМАЮ | Проблема в КОЛЕНЕ! | Тест + Упражнение

3 weeks ago

00:05:04

Почему я ХРОМАЮ | Проблема в КОЛЕНЕ! | Тест + Упражнение

57 52%

Разгибания голени в тренажере сидя одной ногой (SINGLE LEG EXTENSION)

3 weeks ago

00:00:18

Разгибания голени в тренажере сидя одной ногой (SINGLE LEG EXTENSION)

37 33%

Ягодицы ПРО

3 weeks ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

714 70%

Голень сидя. Обзор тренажера от компании DEXsport

3 weeks ago

00:02:28

Голень сидя. Обзор тренажера от компании DEXsport

1 15%

Утро Пятницы: Ошибки фитнеса. Разгибание голени сидя

4 weeks ago

00:04:59

Утро Пятницы: Ошибки фитнеса. Разгибание голени сидя

1 5%

Обезболивающие препараты для суставов Болит внутри колена при разгибании

4 weeks ago

00:01:13

Обезболивающие препараты для суставов Болит внутри колена при разгибании

1 54%

Биотрин гель для суставов купить в аптеке Как лечить кисть руки

4 weeks ago

00:01:19

Биотрин гель для суставов купить в аптеке Как лечить кисть руки

3 14%

ЛУЧШАЯ МАЗЬ ОТ СПИННОЙ БОЛИ БОЛЕЗНЬ СУСТАВОВ ЧТО ЕСТЬ

4 weeks ago

00:01:17

ЛУЧШАЯ МАЗЬ ОТ СПИННОЙ БОЛИ БОЛЕЗНЬ СУСТАВОВ ЧТО ЕСТЬ

5 9%

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

1 month ago

00:00:16

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

2 90%

Разгибание бедра в упоре на коленях

1 month ago

00:00:16

Разгибание бедра в упоре на коленях

1 67%

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

1 month ago

00:01:17

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

4 36%

0 Comments

Guest