Как повысить базовую активность, сидя дома на больничном | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

00:00 – как повысить базовую активность тем, кто сидит дома 00:28 – Совет №1: имитация ходьбы (дорожка/эллипс/степпер.) 01:26 – Совет №2: активность в быту 02:00 – Совет №3: скакалка (не для всех!) 02:30 – Совет №4: тренировка дома 03:02 – Совет №5: шаг на месте (ходить по лестнице в доме) Вступай в клуб домашних тренировок FITSPO – Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo – Тест-драйв тренировки Школы Newyorkfitspo – Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ #викторияборовская #тренировка #карантин