Почему осенью сложнее проспаться? Как будить детей, чтобы они вставали радостными? Когда бессонница - это вопрос дисциплины, а когда пора обращаться к врачу? А еще про пользу и вред мелатонина из аптеки, норме сна для разных возрастов и других проблемах сна в программе #ФОРМУЛА_ЗДОРОВЬЯ говорим с Еленой Алексеевой, заведующей терапевтическим отделением № 3 ГКБ 40, врачом-сомнологом.
Hide player controls
Hide resume playing