Guest
Зима наконец-то отступила, и настали теплые весенние деньки! У кого за окном еще кружится снег - срочно пишите в комментах - будем топить его все вместе! . Итак, что же такого полезного мы можем для себя сейчас сделать? Кататься на велосипеде! Велосипед - это не только приятные прогулки и спортивный тонус, но и отличнейшая профилактика варикоза! Благо весна и лето позволяют нам это делать??☀️?? . Если у вас такой возможности нет, - устройте велосипедную прогулку на диване! Лягте на спину, руки вдоль туловища, прижмите спину к полу и крутите педали в воздухе. ?Скорость и темп тут не важен, главное — не перенапрягаться и делать это упражнение без особых усилий. Всем здоровья и прекрасного настроения!
