Тренировка на пресс

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Mar 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1.Подъем ног 3х15 2.Скручивания лежа к колену 3х10 (10 на каждую ногу) 3.Поочередные подъемы ног 3х12 (12 на каждую ногу) 4.Сит-Ап 3х12 5.Планка в динамике 3х10 (10 на каждую ногу)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/alNqTWlvZ0pkRm4vNFB2OXZiQmJZVldTakhPcERjZWxiS1NRajFlUldvZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УЛУЧШЕНИЕ ДОРСИФЛЕКСИИ ГОЛЕНОСТОПА

7 hours ago

00:01:26

УЛУЧШЕНИЕ ДОРСИФЛЕКСИИ ГОЛЕНОСТОПА

1 19%

Играем вместеВместе с Cyber_Storm

7 hours ago

00:00:00

Играем вместеВместе с Cyber_Storm

1 17%

Koltsov Alexey УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ НЕ РАБОТАЮТ БЕЗ ЭТОГО !

7 hours ago

00:21:16

Koltsov Alexey УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ НЕ РАБОТАЮТ БЕЗ ЭТОГО !

1 65%

Андрей Черныш Разминка перед тренировкой | Cвязка №3 | Последовательность движений | Зарядка

7 hours ago

00:01:36

Андрей Черныш Разминка перед тренировкой | Cвязка №3 | Последовательность движений | Зарядка

1 80%

Упражнение на статические нагрузки

8 hours ago

00:00:11

Упражнение на статические нагрузки

1 86%

Обзор лыжного тренажера Protrain ProSKI-001.

8 hours ago

00:02:30

Обзор лыжного тренажера Protrain ProSKI-001.

1 74%

Артём Крок. Упражнения от заикания ЗАИКАНИЕ. ИЗБАВИТЬСЯ БЫСТРО И НАВСЕГДА. МИФ. УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ЗАИКАНИИ. ВИДЕОУРОК №6

8 hours ago

00:18:08

Артём Крок. Упражнения от заикания ЗАИКАНИЕ. ИЗБАВИТЬСЯ БЫСТРО И НАВСЕГДА. МИФ. УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ЗАИКАНИИ. ВИДЕОУРОК №6

2 69%

Качаем Бицепс в новом зале Блуда/Нева33

8 hours ago

00:18:52

Качаем Бицепс в новом зале Блуда/Нева33

2 76%

Почему Армрестлинг так популярен

8 hours ago

00:10:31

Почему Армрестлинг так популярен

1 84%

Нейросистема 7 врачи Японские таблетки для похудения эффективные

8 hours ago

00:01:24

Нейросистема 7 врачи Японские таблетки для похудения эффективные

1 61%

Так! На тренировке не сачковать

8 hours ago

00:00:15

Так! На тренировке не сачковать

1 90%

Растяжка после тренировки/Нужна ли тренировкам заминка - My Pole Space

8 hours ago

00:01:53

Растяжка после тренировки/Нужна ли тренировкам заминка - My Pole Space

149 47%

ШОППИНГ ВЛОГ: распродажа Lime, MAAG, Летуаль | Что буду носить зимой 24/25

8 hours ago

00:36:18

ШОППИНГ ВЛОГ: распродажа Lime, MAAG, Летуаль | Что буду носить зимой 24/25

15 9%

Тренировка в -19С.Мои 55 лет.

8 hours ago

00:09:59

Тренировка в -19С.Мои 55 лет.

1 66%

Разминка Кайри с дочкой

8 hours ago

00:00:24

Разминка Кайри с дочкой

322 5%

Мужской стиль | Men's Style

8 hours ago

00:01:02

Мужской стиль | Men's Style

171 95%

Три упражнения для тренировки удара

8 hours ago

00:02:04

Три упражнения для тренировки удара

81 95%

Тренировка на нижних брусьях

9 hours ago

00:00:15

Тренировка на нижних брусьях

1 94%

Тренировка на тренажерах TRX с кольцами 2

9 hours ago

00:00:08

Тренировка на тренажерах TRX с кольцами 2

1 17%

Тренировка на тренажерах TRX с кольцами

9 hours ago

00:00:37

Тренировка на тренажерах TRX с кольцами

1 67%

Тренировка на беговой дорожке

9 hours ago

00:00:15

Тренировка на беговой дорожке

1 62%

Носить полные кружки чая тоже форма тренировки на равновесие

9 hours ago

00:00:12

Носить полные кружки чая тоже форма тренировки на равновесие

1 29%

Добровольцы батальона БАРС-22 проходят слаживание перед выполнением задач

9 hours ago

00:01:21

Добровольцы батальона БАРС-22 проходят слаживание перед выполнением задач

2 52%

В Ревде прошли детские соревнования по боксу и тренировка с чемпионом мира

9 hours ago

00:01:38

В Ревде прошли детские соревнования по боксу и тренировка с чемпионом мира

315 87%

0 Comments

Guest