Тренировка на пресс

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Mar 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1.Подъем ног 3х15 2.Скручивания лежа к колену 3х10 (10 на каждую ногу) 3.Поочередные подъемы ног 3х12 (12 на каждую ногу) 4.Сит-Ап 3х12 5.Планка в динамике 3х10 (10 на каждую ногу)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/alNqTWlvZ0pkRm4vNFB2OXZiQmJZVldTakhPcERjZWxiS1NRajFlUldvZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

17 hours ago

00:04:55

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

1 93%

4 эффективных упражнения от доктора. Избавьтесь от боли в пояснице и крестце.

17 hours ago

00:13:48

4 эффективных упражнения от доктора. Избавьтесь от боли в пояснице и крестце.

1 74%

ЛЕГИНСЫ ДЛЯ ФИТНЕСА КУПИТЬ В ЕКАТЕРИНБУРГЕ

17 hours ago

00:01:09

ЛЕГИНСЫ ДЛЯ ФИТНЕСА КУПИТЬ В ЕКАТЕРИНБУРГЕ

1 19%

Я избавилась от шума в голове. Бесценный совет.Это упражнение устранит причину навсегда!

17 hours ago

00:09:46

Я избавилась от шума в голове. Бесценный совет.Это упражнение устранит причину навсегда!

1 68%

УРОКИ ВЕРХОВОИ ЕЗДЫ | КОННЫЙ СПОРТ | ВЕРХОВАЯ ЕЗДА С НУЛЯ | ШКОЛА ВЕРХОВОИ ЕЗДЫ

17 hours ago

00:15:02

УРОКИ ВЕРХОВОИ ЕЗДЫ | КОННЫЙ СПОРТ | ВЕРХОВАЯ ЕЗДА С НУЛЯ | ШКОЛА ВЕРХОВОИ ЕЗДЫ

1 26%

Невероятный новичок средних лет, прошедший тренировки на грани смерти (11-Серия)

17 hours ago

00:23:45

Невероятный новичок средних лет, прошедший тренировки на грани смерти (11-Серия)

19 76%

5 МИНУТ В ДЕНЬ для идеального зрения! СДЕЛАЙ эти ПРОСТЫЕ упражнения для глаз

17 hours ago

00:09:46

5 МИНУТ В ДЕНЬ для идеального зрения! СДЕЛАЙ эти ПРОСТЫЕ упражнения для глаз

1 12%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ХЛОЯ ТИНГ

17 hours ago

00:01:42

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ХЛОЯ ТИНГ

1 95%

Качалка | Тренажерный зал

18 hours ago

00:00:30

Качалка | Тренажерный зал

72 66%

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

18 hours ago

01:41:00

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

1 64%

ЛУЧШИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

18 hours ago

00:02:04

ЛУЧШИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

2 37%

Постановка звука Ш / Занятие с логопедом

18 hours ago

00:08:33

Постановка звука Ш / Занятие с логопедом

1 71%

Клуб единоборств Путник готовит юных спортсменов Воскресенска к соревнованиям по кунг-фу, боксу и дзюдо

18 hours ago

00:01:30

Клуб единоборств Путник готовит юных спортсменов Воскресенска к соревнованиям по кунг-фу, боксу и дзюдо

1 39%

Спорт ВКурсе

18 hours ago

00:00:29

Спорт ВКурсе

1 75%

Запись на занятия в Москве через инсту : demyanzaiko

18 hours ago

00:00:36

Запись на занятия в Москве через инсту : demyanzaiko

1 82%

COUB'ернутый COUB #280/ COUB'ернутый | anime amv / amv coub / аниме

18 hours ago

00:13:46

COUB'ернутый COUB #280/ COUB'ернутый | anime amv / amv coub / аниме

14 19%

УДАЧНАЯ ТРЕНИРОВКА В НОВОМ СОСТАВЕ VN TAKLE! Турнир по ловле карпа летом.

18 hours ago

00:47:26

УДАЧНАЯ ТРЕНИРОВКА В НОВОМ СОСТАВЕ VN TAKLE! Турнир по ловле карпа летом.

1 68%

Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза , протрузии, спазма, и не только.

18 hours ago

00:12:07

Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза , протрузии, спазма, и не только.

1 25%

Упражнение усиливает кровоснабжения мозга в 576 раз и омолаживает сосуды на 23 года ежедневно

18 hours ago

00:15:51

Упражнение усиливает кровоснабжения мозга в 576 раз и омолаживает сосуды на 23 года ежедневно

1 53%

НОГИ КАК У ГОЛУБОЧКИНА | Новая огненная тренировка | Илья Голубочкин | Виктор Симкин

18 hours ago

00:48:03

НОГИ КАК У ГОЛУБОЧКИНА | Новая огненная тренировка | Илья Голубочкин | Виктор Симкин

1 29%

Как только вы узнаете эту формулу, ничто не сможет вас остановить.

18 hours ago

00:23:08

Как только вы узнаете эту формулу, ничто не сможет вас остановить.

1 42%

Занятия с подопечным

18 hours ago

00:03:53

Занятия с подопечным

1 22%

Что мне дало 40 дней практик

18 hours ago

00:00:27

Что мне дало 40 дней практик

1 11%

Самый Устрашающий Монстр в Истории Спорта - Александр Карелин

18 hours ago

00:27:43

Самый Устрашающий Монстр в Истории Спорта - Александр Карелин

1 83%

0 Comments

Guest