Тренировка 30 октября

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Oct 2021

1,186 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренируемся дома вместе с Ангелиной Забелиной Разминка: 3 раунда: -10 выпрыгиваний из седа -14 касаний плеч в упоре лежа -10 сит-ап суставная Емом 10 минут: -12 приседаний с утяжелением (если у вас в квартире не нашлось ребенка,можно взять рюкзак с книгами/бутылками) -14/12 отжиманий от пола Сразу Емом 10 минут: -12 морских звезд -20сек удержание уголка сидя На время: 50 связок: -1 бурпи 2 обратных выпада воздушный присед

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/akZYZmFxd2RvQnZSZDUyQWVEV21Pc0FYTmo1RFQvNFRiRzJUZWpEcUY0dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома | Эффективная Тренировка на Пресс!

29 minutes ago

00:10:38

ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома | Эффективная Тренировка на Пресс!

1 94%

3 упражнения для голоса. Мгновенныи эффект на тембр голоса и интонацию. Как сделать голос красивым

29 minutes ago

00:06:00

3 упражнения для голоса. Мгновенныи эффект на тембр голоса и интонацию. Как сделать голос красивым

1 87%

Тренировка в положении лёжа. Перед просмотром прочитать описание

30 minutes ago

00:06:09

Тренировка в положении лёжа. Перед просмотром прочитать описание

2 65%

Тренировка в положении сидя. Перед просмотром прочитать описание

34 minutes ago

00:05:03

Тренировка в положении сидя. Перед просмотром прочитать описание

3 37%

PAL 2024 - 1 этап - Как это было...

53 minutes ago

01:18:38

PAL 2024 - 1 этап - Как это было...

1 79%

EWANDER ПОДНИМАЕТ ГИРИ! САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ПОДРОСТОК! СИЛЬНЕЙШИЙ ТЯГУН БЕЛАРУСИ!

1 hour ago

00:16:10

EWANDER ПОДНИМАЕТ ГИРИ! САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ПОДРОСТОК! СИЛЬНЕЙШИЙ ТЯГУН БЕЛАРУСИ!

1 84%

Как выучить технический английский самостоятельно Учебник по английскому языку разговорный кур

1 hour ago

00:01:41

Как выучить технический английский самостоятельно Учебник по английскому языку разговорный кур

1 15%

Как сесть в шпагат за месяц: мой опыт эффективной растяжки мышц за 30 дней

2 hours ago

00:06:04

Как сесть в шпагат за месяц: мой опыт эффективной растяжки мышц за 30 дней

1 53%

ДЕЛАЮ 1 УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

2 hours ago

00:01:36

ДЕЛАЮ 1 УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

1 7%

Женское отделение

2 hours ago

00:01:11

Женское отделение

30 83%

Медведково 20:00 Занятие со своей командой

2 hours ago

01:26:14

Медведково 20:00 Занятие со своей командой

3 12%

Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!

3 hours ago

00:22:23

Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!

1 55%

Гольяново 19:30 Спортподготовка

3 hours ago

01:29:55

Гольяново 19:30 Спортподготовка

3 73%

Тренировка от 2024-09-12 в

3 hours ago

00:00:33

Тренировка от 2024-09-12 в

44 75%

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

4 hours ago

00:22:50

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

1 62%

Чего ждёт от нас Душа После этого Душа даст тебе всё | Марина Талалай

4 hours ago

01:12:07

Чего ждёт от нас Душа После этого Душа даст тебе всё | Марина Талалай

1 56%

Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.

4 hours ago

00:21:55

Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.

1 24%

Медведково 18:30 Спортподготовка

4 hours ago

01:16:23

Медведково 18:30 Спортподготовка

1 21%

Рублёво 18:30 Перерыв

4 hours ago

02:29:55

Рублёво 18:30 Перерыв

1 92%

КОРЯГА EWANDER ПОДНИМАЕТ ГИРИ! САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ПОДРОСТОК! СИЛЬНЕЙШИЙ ТЯГУН БЕЛАРУСИ!

4 hours ago

00:16:09

КОРЯГА EWANDER ПОДНИМАЕТ ГИРИ! САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ПОДРОСТОК! СИЛЬНЕЙШИЙ ТЯГУН БЕЛАРУСИ!

19 36%

ТРЕНИРУЕМСЯ КАК ЧЕМПИОНЫ С ВАСИЛИЕМ ЕРМАКОВЫМ / ИГОРЬ БРЮХОВ / КАЧАЕМ СПИНУ

4 hours ago

00:35:45

ТРЕНИРУЕМСЯ КАК ЧЕМПИОНЫ С ВАСИЛИЕМ ЕРМАКОВЫМ / ИГОРЬ БРЮХОВ / КАЧАЕМ СПИНУ

1 60%

Гольяново 18:00 Спортподготовка

4 hours ago

01:29:48

Гольяново 18:00 Спортподготовка

6 80%

Режущий массаж остановил старение! Это невероятно!

5 hours ago

00:12:09

Режущий массаж остановил старение! Это невероятно!

1 46%

Trisystems Вся правда про триатлон Ironman

5 hours ago

00:28:45

Trisystems Вся правда про триатлон Ironman

9 93%

0 Comments

Guest