Запись на психологическую консультацию в Telegram: WhatsApp: Дополнительные материалы в телеграм канале: В этом видео поговорим о тревоге и о том, как когнитивные искажения могут усиливать её. Мы разберём, что такое когнитивные искажения, как они влияют на наше восприятие тревожных ситуаций и что можно сделать, чтобы снизить уровень беспокойства. Узнайте, как изменить свои мысли и взгляды, чтобы освободиться от ненужной тревоги. #тревога #когнитивныеискажения #психология #психотерапия #ментальноездоровье #беспокойство #стресс #умственноеоздоровление #психологическаяпомощь #психологияжизни #самопомощь
Hide player controls
Hide resume playing