Guest
Салат с хрустящими баклажанами, томатами и сыром... Следующий рецепт весьма пользуется почетом среди любителей вкусной и здоровой пищи. Баклажаны помогают очистить организм от шлаков и нейтрализовать холестерин, томаты наполняют наш организм витаминами группы B, которые позитивно влияют на нервную систему, а сыр является источником кальция. Вкус сладкого соуса чили совершенно неузнаваемо меняет облик этого салата, делая его ещё более пикантным и вкусным. Ингредиенты: 1. Баклажан — 1 штука 2. Помидоры — 2 штуки 3. Кукурузный крахмал — 1 миллилитр 4. Сыр фета / творожный / сиртаки — по вкусу 5. Кунжут — 1 миллилитр 6. Кинза — по вкусу 7. Соль — по вкусу 8. Масло для жарки — 100-150 грамм 9. Сладкий соус чили (при желании можно добавить устричный соус) — по вкусу Приготовление: на видео Приятного аппетита! Баклажаны обладают уникальной способностью выводить из организма шлаки и нейтрализовать холестерин благодаря своему витаминно-минеральному составу. Высокое содержание калия способствует здравому состоянию сердечно-сосудистой системы и стабилизации кровяного давления. Баклажаны также обладают общим оздоравливающим эффектом -- они ускоряют обмен веществ, укрепляют иммунитет, активизируют работу желудка и кишечника. Томаты содержат большое количество витаминов группы B, которые имеют благоприятное влияние на нервную систему и участвуют в обмене веществ. Они также богаты ликопином -- антиоксидантом, который способствует предотвращению некоторых видов рака. Сыр, используемый в рецепте, является отличным источником кальция, что важно для здоровья костей и зубов. Он также обеспечивает организм важными белками и замедляет процесс старения. Соус чили содержит соединения, известные как витамин С и капсаицин, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами и помогают защитить организм от свободных радикалов. Все это делает салат с хрустящими баклажанами, томатами и сыром не только вкусным, но и крайне полезным блюдом для вашего здоровья.
