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En este vídeo os explicaré cómo quitar el líquido de la rodilla y la inflamación con una rutina de 10 minutos sentados en una silla. Hay veces que el paciente no puede tumbarse o hacer ejercicios más exigentes entonces para saber cómo desinflamar la rodilla o drenar el líquido que tanto le molesta necesita una rutina adaptada a sus características. Haciendo sólo 10 minutos de ejercicios activarás tu circulación y favorecerás la desaparición de la inflamación y de ese líquido tan molesto
