10-минутная тренировка ягодиц с мини-лентой укрепляем и развиваем ягодицы без нагрузки на бёдра

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2024

47 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта 10-минутная тренировка для ягодиц с использованием мини-ленты поможет вам укрепить и развить мышцы ягодиц. Мини-лента обеспечивает дополнительную нагрузку и позволяет сосредоточиться на изолированных упражнениях для ягодичных мышц. В течение этих 10 минут мы работаем над тем, чтобы поднять ягодицы, сделать их красивыми, накачанными и упругими. Я рекомендую сочетать эту домашнюю тренировку с другими моими тренировками для ягодиц.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ak5hRkVWSllrdWwxSWtKcC9GUmx4eGJYdHVNN2t2UzF6U0ZVa1RoaU5uZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Можно ли тянуть горбом Все факты о тяге с ровной спиной за 18 минут

19 hours ago

00:17:55

Можно ли тянуть горбом Все факты о тяге с ровной спиной за 18 минут

325 9%

Утренняя зарядка на 10 минут: марафон утренних зарядок и нейрогимнастики

2 days ago

00:13:09

Утренняя зарядка на 10 минут: марафон утренних зарядок и нейрогимнастики

458 76%

Интервью ЗТР Иванова А.И., мнение о прошедшем первенстве г.о. Самары по дзюдо среди юношей и девочек до -3 и до 15

2 days ago

00:04:40

Интервью ЗТР Иванова А.И., мнение о прошедшем первенстве г.о. Самары по дзюдо среди юношей и девочек до -3 и до 15

523 89%

Выпуск 4 КРИС ХЕРИА и ГАБА.Тренировка по Клестетике.10 МИНУТНАЯ АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА.Фитнес студия THENX

3 days ago

00:12:50

Выпуск 4 КРИС ХЕРИА и ГАБА.Тренировка по Клестетике.10 МИНУТНАЯ АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА.Фитнес студия THENX

864 91%

10 минутная зарядка на всё тело | лимфодренажная тренировка

3 days ago

00:12:18

10 минутная зарядка на всё тело | лимфодренажная тренировка

152 48%

Тренировка на все тело за 10 минут

3 days ago

00:10:12

Тренировка на все тело за 10 минут

261 52%

Техника ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ: ЗАРАБОТАЕТ СРАЗУ после просмотра видео

4 days ago

00:18:32

Техника ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ: ЗАРАБОТАЕТ СРАЗУ после просмотра видео

29 90%

КАК СДЕЛАТЬ ШПАГАТ ЗА 1 МИНУТУ КАК ЗА 10 ДНЕЙ СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕО

4 days ago

00:01:42

КАК СДЕЛАТЬ ШПАГАТ ЗА 1 МИНУТУ КАК ЗА 10 ДНЕЙ СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕО

10 76%

Парус, ветер и мы... (1987)

5 days ago

00:10:11

Парус, ветер и мы... (1987)

1.3K 9%

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

5 days ago

00:10:30

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

21 80%

.Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.

5 days ago

00:09:32

.Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.

1.4K 69%

ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | сжигай калории всего за 10 минут в день | Танцевальная тренировка для дома

6 days ago

00:11:05

ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | сжигай калории всего за 10 минут в день | Танцевальная тренировка для дома

1.1K 68%

10-минутная тренировка пресса (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

7 days ago

00:12:08

10-минутная тренировка пресса (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

304 95%

Вкратце не работает

1 week ago

00:01:24

Вкратце не работает

55 65%

Интенсивная 15-минутная йога для всего тела. Утренняя йога. Иога chilelavida Елена Малова

1 week ago

00:16:37

Интенсивная 15-минутная йога для всего тела. Утренняя йога. Иога chilelavida Елена Малова

1.3K 61%

Как сесть на шпагат за 10 минут если не умеешь 12 лет Как сделать шпагат за 1 минуту

1 week ago

00:01:42

Как сесть на шпагат за 10 минут если не умеешь 12 лет Как сделать шпагат за 1 минуту

14 23%

ВСЁ ПРО СТРОЕНИЕ ГЛАЗА ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ ЕГЭ ПО БИОЛОГИИ ЗА 35 МИНУТ | NeoFamily

1 week ago

00:36:27

ВСЁ ПРО СТРОЕНИЕ ГЛАЗА ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ ЕГЭ ПО БИОЛОГИИ ЗА 35 МИНУТ | NeoFamily

3.2K 30%

Короткая тренировка на все тело за 10 минут.

1 week ago

00:10:01

Короткая тренировка на все тело за 10 минут.

573 72%

Растяжка на все тело за 10 минут | Динамическии стретчинг в домашних условиях

1 week ago

00:10:39

Растяжка на все тело за 10 минут | Динамическии стретчинг в домашних условиях

79.4K 35%

10 МИНУТ на СКОРОЧТЕНИЕ или ПОТЕРЯ ВРЕМЕНИ - Техника быстрого чтения для успеха!

2 weeks ago

00:10:33

10 МИНУТ на СКОРОЧТЕНИЕ или ПОТЕРЯ ВРЕМЕНИ - Техника быстрого чтения для успеха!

43 65%

ВСЯ ПРАВДА О ПРЕПАРАТЕ КЕТОФОРМ

2 weeks ago

00:01:24

ВСЯ ПРАВДА О ПРЕПАРАТЕ КЕТОФОРМ

1 87%

Суточная норма движений за 30 минут Домашняя тренировка на всё тело

2 weeks ago

00:32:01

Суточная норма движений за 30 минут Домашняя тренировка на всё тело

36.3K 75%

Хлоя Тинг. Тренировка на ягодицы

2 weeks ago

00:11:18

Хлоя Тинг. Тренировка на ягодицы

231 60%

Хлоя Тинг. Пресс

2 weeks ago

00:10:58

Хлоя Тинг. Пресс

113 55%

0 Comments

Guest