Упражнение, великолепно разогревающее спину, боковую линию и плечи №17

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мне очень нравится это разминочное, и одновременно оздоровительное упражнение. Больше всего мне нравятся ощущение в грудном отделе позвоночника. Я прям начинаю чувствовать, как там начинают двигаться застоявшиеся мышцы. С добавлением амплитуды начинает великолепно растягиваться боковая линия тела. Ну и плечи тоже начинают греться, если ничего не препятствует высокому подъёму локтей. Использую это упражнение практически на каждой зарядке и разминке перед тренировкой. Всем желаю Добра, Здоровья и Благоразумия!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ajVSNVByTkUrSk4rVVVWd0txZCs3SmdBclVqbHl0V0tSLzFmVWYwN3dSTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Замечательный комплекс для позвоночника сидя на стуле за 10 минут

2 hours ago

00:10:40

Замечательный комплекс для позвоночника сидя на стуле за 10 минут

194 45%

Упражнения в Прекрасном. Сцена 4

6 hours ago

00:07:54

Упражнения в Прекрасном. Сцена 4

1 61%

НАЧАТЬ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПОЗАНИМАТЬСЯ АНГЛИЙСКИМ

7 hours ago

00:00:59

НАЧАТЬ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПОЗАНИМАТЬСЯ АНГЛИЙСКИМ

1 8%

Небольшая тренировка

8 hours ago

00:07:05

Небольшая тренировка

1 67%

Отличное задание для развития взрывной силы.

9 hours ago

00:00:23

Отличное задание для развития взрывной силы.

16 72%

Машина для выброса мячей это отличный инструмент для тренировки точности и силы удара. Это оборудование становится незаменимым

10 hours ago

00:00:14

Машина для выброса мячей это отличный инструмент для тренировки точности и силы удара. Это оборудование становится незаменимым

14 85%

ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ТЕЛА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА

19 hours ago

00:01:42

ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ТЕЛА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА

4 49%

Тренировка для шикарного животика

20 hours ago

00:00:15

Тренировка для шикарного животика

62 44%

Индивидуальные занятия прекрасно подойдут для тех, кто стесняется посвещать группу, так как ещё не уверен в своих силах Также и

1 day ago

00:00:27

Индивидуальные занятия прекрасно подойдут для тех, кто стесняется посвещать группу, так как ещё не уверен в своих силах Также и

7 87%

. Потрясающие упражнения для здоровья Часть 3

1 day ago

00:13:13

. Потрясающие упражнения для здоровья Часть 3

1 15%

. Потрясающие упражнения для здоровья! Часть 1

1 day ago

00:17:39

. Потрясающие упражнения для здоровья! Часть 1

1 41%

Потрясающие упражнения для улучшения подвижности тазобедренного сустава!

1 day ago

00:01:00

Потрясающие упражнения для улучшения подвижности тазобедренного сустава!

6.5K 93%

Отличное Упражнение на Растяжение Седалищного Нерва!

1 day ago

00:00:43

Отличное Упражнение на Растяжение Седалищного Нерва!

1 13%

Английский для детей смотреть онлайн бесплатно Изучение английского языка intermediate самост

1 day ago

00:00:59

Английский для детей смотреть онлайн бесплатно Изучение английского языка intermediate самост

7 29%

ВИДЕО ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

1 day ago

00:00:59

ВИДЕО ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

1 70%

Уроки,тренировки,соревнования-отличные элементы развития.

1 day ago

00:03:58

Уроки,тренировки,соревнования-отличные элементы развития.

1 36%

Тебе понадобится только стена! Отличное упражнение для растяжки ягодичных мышц.

2 days ago

00:02:13

Тебе понадобится только стена! Отличное упражнение для растяжки ягодичных мышц.

6.1K 22%

УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ВЗРОСЛЫМ ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ СКАЙП

2 days ago

00:00:59

УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ВЗРОСЛЫМ ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ СКАЙП

8 73%

Работа лопатой является отличной тренировкой для тела. Можно попробовать ещё и землю на даче вскопать

2 days ago

00:00:35

Работа лопатой является отличной тренировкой для тела. Можно попробовать ещё и землю на даче вскопать

146 37%

Отличная групповая тренировка

2 days ago

00:01:29

Отличная групповая тренировка

284 87%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

3 days ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 86%

Франция - Дидье Дешам - Отличное упражнение для паса с двумя мячами - 5 вариантов

3 days ago

00:05:33

Франция - Дидье Дешам - Отличное упражнение для паса с двумя мячами - 5 вариантов

6.6K 89%

Отличная зарядка для спины

3 days ago

00:00:13

Отличная зарядка для спины

1.4K 93%

Сегодня в Воркуте впервые в новом учебном году отменили занятия в школах. Актированный день объявили для учеников с первого по п

3 days ago

00:00:22

Сегодня в Воркуте впервые в новом учебном году отменили занятия в школах. Актированный день объявили для учеников с первого по п

1.9K 33%

0 Comments

Guest