Guest
1. Развитие координации движений. При выполнении упражнений двумя руками одновременно мозгу приходится контролировать движения обеих рук, что требует хорошей координации. 2. Улучшение силы и выносливости. Благодаря упражнениям двумя руками вы можете работать сразу с обеими руками, что позволяет развивать силу и выносливость в обеих руках одновременно. 3. Развитие мозговой активности. Асинхронные упражнения двумя руками тренируют мозговую активность, поскольку необходимо одновременно выполнять разные действия каждой рукой. 4. Улучшение равновесия. Тренировки с двумя руками помогают улучшить равновесие и координацию движений, что положительно сказывается на общей физической форме. 5. Разнообразие тренировок. Асинхронные упражнения двумя руками добавляют разнообразие в тренировочный процесс, что делает его более интересным и эффективным.
