Guest
Тигры, привет! Подготовила для вас 5–минутый ролик Аштанга-Виньяса-Йоги Это мой любимейшый вид динамической практики йоги, который включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами. Работают все группы мышц, темп можно регулировать по своему желанию. Сила, энергия, выносливость - эта йога заменит поход в спортивный зал и кристаллизует сознание. После такой практики идеально сесть за бизнес план или обдумать «зависший» вопрос - решение прийдет. Обняла!
