Денис Князев. Практика Сурья Намаскар с усложнениями.

18 июня мы встретимся на VI Благотворительном Марафоне Yoga Journal () при поддержке Reebok и Clarins, где будем выполнять 108 кругов практики Приветствия Солнцу. Мы готовимся к Марафону уже с 19 мая по программе «30 дней #наодномдыхании», доступной в личном кабинете зарегистрированных участников. Присоединяйся к нам или занимайся по своей программе, главное – помнить о травмобезопасности, а также увеличивать количество кругов Сурья Намаскар постепенно. Наши ролики помогут правильно отстроить две основных вариации Сурья Намаскар – в традиции Шивананда йоги и школы Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. Видео с практикой в быстром ритме используйте для тренировок и повторяйте столько раз, сколько циклов Сурья Намаскар решили выполнить. Итак, хватит говорить о подготовке – давайте ей заниматься!