Тренировка плеч от Сергея Карандашова.

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренируйся с нами ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома! Тренировка плеч от Сергея Карандашова, одного из самых любимых спортсменов yougifted и нашей аудитории. В этом выпуске: жим из-за головы (необычная методика прокачивания сразу трех пучков дельт), махи гантелями на средние дельты, махи в наклоне (на задние пучки дельт). Тяга блока к подбородку. Все для создания рельефных и округлых плеч.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ait5VTJyNEZkMEo5TGgxRml4c0VUSWlpUGQra0lQS3ArdFVqaG1XTEhlZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Расслабляем плечи | ЛФК упражнения

2 months ago

00:06:02

Расслабляем плечи | ЛФК упражнения

16 6%

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

3 months ago

00:01:58

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

5 5%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

5 months ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

0 29%

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

5 months ago

00:12:08

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

0 43%

Техника для снятия боли в плече #упражнения #массаж

5 months ago

00:01:01

Техника для снятия боли в плече #упражнения #массаж

0 12%

Капитан Краб: Школьная разминка

6 months ago

00:02:29

Капитан Краб: Школьная разминка

0 46%

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

6 months ago

00:02:37

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

0 55%

Упражнение для мозга #плечи #суставы #yogastretch #yogawoman #yogastretchesforeveryone

7 months ago

00:00:49

Упражнение для мозга #плечи #суставы #yogastretch #yogawoman #yogastretchesforeveryone

0 86%

Всего ДВА упражнения для глаз от ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ!

7 months ago

00:08:59

Всего ДВА упражнения для глаз от ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ!

1 22%

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

7 months ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

5 40%

Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.

7 months ago

00:12:13

Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.

0 16%

Простое упражнение от боли в плечах и спине#больвспине #спина

7 months ago

00:00:08

Простое упражнение от боли в плечах и спине#больвспине #спина

0 92%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

7 months ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

0 25%

Болит ПЛЕЧО Делай ЭТО!

7 months ago

00:10:57

Болит ПЛЕЧО Делай ЭТО!

0 42%

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

7 months ago

00:08:06

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

2 84%

Тренировка для людей с избыточным весом.

7 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

0 26%

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

7 months ago

00:31:36

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

0 80%

Мобилизация плечевых суставов #упражнения #врач #медицина #кинезиолог #жизнь #здоровье #суставы

7 months ago

00:00:21

Мобилизация плечевых суставов #упражнения #врач #медицина #кинезиолог #жизнь #здоровье #суставы

0 54%

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

7 months ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

0 78%

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

7 months ago

00:15:52

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

0 46%

Упражнения ДЛЯ ШЕИ и плечевого пояса. Му Юйчунь . Остеохондроз.

7 months ago

00:23:53

Упражнения ДЛЯ ШЕИ и плечевого пояса. Му Юйчунь . Остеохондроз.

0 27%

Александр Федоров. Тренировка спины в паре с подопечным

7 months ago

00:15:11

Александр Федоров. Тренировка спины в паре с подопечным

0 55%

Боль в плечах и шее снимается одним упражнением!

7 months ago

00:00:29

Боль в плечах и шее снимается одним упражнением!

0 9%

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

7 months ago

00:21:26

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

0 49%

0 Comments

Guest