Guest
В этом видео мы узнаем, сколько нужно времени, что бы приготовить еду на целый день. Рацион питания готовим для похудения на 1200 калорий. Конечно же 1200 это один из вариантов для создания дефицита калорий, что бы сбросить лишний вес. Более точно калораж нужно подбирать индивидуально под свои цели. Мы же берем средний рацион, который подойдет большинству тех, кто хочет избавится от лишнего веса и иметь стройную красивую фигуру. Далее на канале мы для вас будем снимать видео с тренировками, которые помогут вам построить тело мечты. Также будут видео подкасты с такими специалистами как: психологи, сексологи и другие. В ближайшее время вы сможете посмотреть много видео о женской красоте, косметологии, правильном питании и тренировках. Подписывайтесь на канал, нажимайте колокольчик, что бы не пропускать видео, пишите комментарии на какую тему бы вы хотели видеть видео и мы снимем их для вас. Такие кроптопы как у нас вы может заказать на wildberries, ozon, яндекс маркет, мегамаркет - для это
