Подъём гантелей на бицепс лёжа на высокой скамье убойное упражнение для изолированной проработки двуглавой мышцы плеча.

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Oct 2025

5,201 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подъём гантелей на бицепс лёжа на высокой скамье — убойное упражнение для изолированной проработки двуглавой мышцы плеча, которое ведет к активному росту мышечной массы и увеличению объема и силы рук.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aXFMOU9oeDFpM0gyK244WkZXZk9HOVpsY01IT2oweWJrQ2lRdEFZa2FWaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Программа Тренировок Чтобы Стать Огромным В Наутраху

7 hours ago

00:06:32

Программа Тренировок Чтобы Стать Огромным В Наутраху

30 57%

Вечерняя тренировка состоящая из 3 комлексов

1 day ago

00:05:04

Вечерняя тренировка состоящая из 3 комлексов

53 42%

Джастин Медейрос обладает двумя золотыми медалями турнира CrossFit Games, и сегодня он поделился ...

2 days ago

00:00:33

Джастин Медейрос обладает двумя золотыми медалями турнира CrossFit Games, и сегодня он поделился ...

880 82%

3 уровень Стройная фигура за 30 дней Джиллиан Майклс Видео на русском языке.

2 days ago

00:27:39

3 уровень Стройная фигура за 30 дней Джиллиан Майклс Видео на русском языке.

185 48%

Подъём гирь 32 + 32 кг правой рукой, 12 раз

2 days ago

00:01:56

Подъём гирь 32 + 32 кг правой рукой, 12 раз

222 74%

5 упражнений для всего тела с гантелями

2 days ago

00:00:57

5 упражнений для всего тела с гантелями

9 81%

Брюханов Константин Bruhanov Konstantin Россия RussiaTurkish Getup 16 kgТурецкий подъём 16 кгТренер: Синцов ЛеонидCoach

2 days ago

00:10:38

Брюханов Константин Bruhanov Konstantin Россия RussiaTurkish Getup 16 kgТурецкий подъём 16 кгТренер: Синцов ЛеонидCoach

1.2K 53%

Malyarova KseniyaМалярова КсеньяРоссия RussiaTurkish Getup 8 kgТурецкий подъём 8 кгТренер: Тарвердиева МарияCoach: Tarv

2 days ago

00:11:22

Malyarova KseniyaМалярова КсеньяРоссия RussiaTurkish Getup 8 kgТурецкий подъём 8 кгТренер: Тарвердиева МарияCoach: Tarv

2.4K 60%

Благих ОлегBlagikh OlegРоссия RussiaTurkish Getup 12 kgТурецкий подъём 12 кгТренер: Синцов ЛеонидCoach: Sintsov Leonid

2 days ago

00:05:32

Благих ОлегBlagikh OlegРоссия RussiaTurkish Getup 12 kgТурецкий подъём 12 кгТренер: Синцов ЛеонидCoach: Sintsov Leonid

396 11%

Рывок гири 20 кг 100 подъёмов

3 days ago

00:05:18

Рывок гири 20 кг 100 подъёмов

40 76%

Дмитрий Белескин | Нутрициолог | Фитнес Тренерtan video

3 days ago

00:00:25

Дмитрий Белескин | Нутрициолог | Фитнес Тренерtan video

0 8%

Вот короткие советы как избавиться от сутулости и улучшить осанку:

3 days ago

00:00:15

Вот короткие советы как избавиться от сутулости и улучшить осанку:

5 23%

Комбинируйте различные спортивные снаряды !!!

3 days ago

00:03:48

Комбинируйте различные спортивные снаряды !!!

1.4K 16%

План спасения организма от меня! Начало лёгкой недели. Тренировка от 7 октября 2025

3 days ago

00:28:02

План спасения организма от меня! Начало лёгкой недели. Тренировка от 7 октября 2025

116 38%

Подъём гантелей на бицепс лёжа на высокой скамье убойное упражнение для изолированной проработки двуглавой мышцы плеча.

3 days ago

00:00:24

Подъём гантелей на бицепс лёжа на высокой скамье убойное упражнение для изолированной проработки двуглавой мышцы плеча.

5.2K 13%

Вот упражнения для красивых рук. Выполняйте каждое по 1 минуте 3 подхода:

4 days ago

00:00:15

Вот упражнения для красивых рук. Выполняйте каждое по 1 минуте 3 подхода:

1 40%

Нельзя поднимать более 5 кг после инсульта! Почему

5 days ago

00:02:58

Нельзя поднимать более 5 кг после инсульта! Почему

111 57%

Система якорения за нос с подъёмом через борт Бюджетный якорь из гантелей.

5 days ago

00:05:30

Система якорения за нос с подъёмом через борт Бюджетный якорь из гантелей.

58 78%

Меня сломала тяжелая неделя! Пополам! Тренировка от 4 октября 2025г.

6 days ago

00:33:19

Меня сломала тяжелая неделя! Пополам! Тренировка от 4 октября 2025г.

39 60%

5 упражнений для рук и плеч с гантелями

7 days ago

00:00:57

5 упражнений для рук и плеч с гантелями

21 20%

Военный жим лёжа 107,58

1 week ago

00:01:21

Военный жим лёжа 107,58

1 32%

Военный жим лёжа 1058 3й подход

1 week ago

00:01:06

Военный жим лёжа 1058 3й подход

0 66%

Военный жим лёжа 1058 2й подход

1 week ago

00:01:05

Военный жим лёжа 1058 2й подход

2 43%

Военный жим лёжа 1058 1й подход

1 week ago

00:01:06

Военный жим лёжа 1058 1й подход

0 39%

0 Comments

Guest