Guest
#упражнения #гимнастика #тазобедренный -------------------------------------- “Пробовал самые разные упражнения, но только ЭТИ помогли мне чувствовать себе нормально по утрам. Без болей в ногах! А мне 77 лет и я думал, что мое время кончилось. Благодарю вас Мастер Го“, - Blagovest Nikolov. ------------------------------------ Это видео посвящено восстановлению и реабилитации тазобедренного сустава динамическими упражнениями и увеличению подвижности тазобедренного сустава. Принципы восстановления тазобедренного сустава человека: 1. Способность нашего организма к регенерации тканей всех типов позволяет надеяться на восстановление травм и возрастных изменений естественными методами. 2. Восстанавливает сустав не комплекс упражнений, а наш организм. 3. Причина большинства проблем тазобедренного сустава - гиподинамия, застойные процессы, слабое представление об основах физической культуры в целом. 4. Восстановление суставов таза естественными методами возможно в нескольких положениях тела. В этом видео даются упражнения для положения СТОЯ. 6. Тазобедренный сустав - не только орган движения, но орган, отвечающий за стабильность скелета. Поэтому важным компонентом этого видео являются указания по грамотному выбору опоры. Движение - это родная стихия любого сустава нашего физического тела. Поэтому в методике восстановления тазобедренного сустава важное место также занимают динамические методы. 7. В динамических методах восстановления тазобедренного сустава важно не число повторений и не время, потраченное на упражнение, а расслабленность основного движения и статика опорной ноги (или руки). -------------------------------- Смотрите плейлист ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ: лечение, восстановление, лфк, упражнения: ---------------------------------------------- Личные консультации доступны по этой программе: Открытые видео канала сведены в плейлисты: @Master_Go/playlists Спонсоры получают 50% контента в специальных видео. ------------------------------------------ Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@ Мы подключим вас вручную и вы будете получать рассылку для спонсоров 👍 ----------------------------------------------- * Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнения проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом протезистом!
