Guest
Остынь: пранайяма для снятия жара, успокоения внутреннего огня и воспалений, вывода токсинов Рассказываю об одной из основных дыхательных техник кундалини йоги - Ситали Пранайяме. Её лучше сделать своей подружкой каждому практикующему, чтобы в нужный момент вы смогли достать этот сильный инструмент из кармашка и помочь себе, своему телу и окружающим Таймкоды: 0:08 Вступление: я в Дхарамсале! 1:11 Эффекты от Ситали Пранайямы 2:14 Техника выполнения 3:56 Практика 9:42 И ещё несколько эффектов Подобрать личную практику кундалини йоги на каждый день: Консультация по расчёту Родового Предназначения (ансестологический разбор): Поддержать канал и поблагодарить учителя вы можете, переведя донейшн по ссылке: Instagram: Telegram-канал:
