КАКОЕ МОЛОКО ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ Диабет, снижение веса и молоко Врач эндокринолог Ольга Павлова

♥️ КАК ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ САХАР НА МОЛОКЕ? КАКОЕ МОЛОКО ПОЛЕЗНЕЕ ?- частые вопросы на приёме👩⚕️. Сегодня мы поговорим о том, КАКОЕ МОЛОКО НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНОЕ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА. 🥛 КОРОВЬЕ МОЛОКО Если рассматривать КОРОВЬЕ МОЛОКО, то в коровьем молоке содержится большое количество ЛАКТОЗЫ И БЕЛКОВ МОЛОКА- казеин, сывороточный протеин. Лактоза, МОЛОЧНЫЙ САХАР, ПОВЫШАЕТ САХАР КРОВИ. И Лактоза и белки молока дают МАССИВНЫЙ ИНСУЛИНОВЫЙ ОТКЛИК, что способствует росту инсулина и ПРЕПЯТСТВУЕТ СНИЖЕНИЮ ВЕСА. Кроме того, белки коровьего молока ВЫСОКО ИММУНОГЕННЫ -способствуют росту антител при наличии аутоиммунной патологии, именно поэтому при соблюдении АИП – аутоиммунного протокола питания – коровье молоко часто исключается. 🥛 КОЗЬЕ МОЛОКО Выигрывает с точки зрения МЕНЬШЕЙ ИММУНОГЕННОСТИ – козье молоко разрешено при соблюдении АИП. А с точки зрения влияния на сахар крови и инсулин козье молоко обладае