Динамическая гибкость ( стрейчинг ) подвздошно-поясничной мышцы

выполнять упражнение с прямой спиной, таз подкрутить, лордоз не усиливать

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aWU1TlJ1MnJjbFQxaHhwWnlWTnV6eC8zMHZ0ODJaSVRvVUdwMHdrVUNXcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Динамическая растяжка - тренировка на все тело

Watch Video

2 days ago

00:42:54

Динамическая растяжка - тренировка на все тело

1 41%

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

Watch Video

2 days ago

00:44:35

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

1 29%

Как вам НЕ НУЖНО растягиваться Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку

Watch Video

2 days ago

00:28:08

Как вам НЕ НУЖНО растягиваться Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку

1 9%

Watch Video

3 days ago

00:05:04

Жёлтая стадия спиральной динамики. Часть вторая.

3 65%

Горбачёв В. И. - Основы механики сплошных сред III - Теория деформирования вязко-упругих материалов

Watch Video

4 days ago

01:12:37

Горбачёв В. И. - Основы механики сплошных сред III - Теория деформирования вязко-упругих материалов

1 65%

Watch Video

5 days ago

00:01:00

ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК В ШПАГАТ НЕ СЯДЕТ

1 46%

Watch Video

5 days ago

00:37:30

Динамическая гибкость

1 54%

12-мин растяжка на все тело - Динамическая разминка перед тренировками для гибкости. 12 Min Full Body Stretch - Dynamic Warm Up Stretching Exercises Before Workout for Flexibility

Watch Video

5 days ago

00:15:36

12-мин растяжка на все тело - Динамическая разминка перед тренировками для гибкости. 12 Min Full Body Stretch - Dynamic Warm Up Stretching Exercises Before Workout for Flexibility

2 11%