Myvideo

Guest

Login

Шагающие выпады/The Walking Lunge

Uploaded By: Myvideo
7 views
0
0 votes
0

👉 одна нога делает шаг вперед 👉 держите пятку передней ноги опущенной 👉 опускайте туловище до тех пор, пока заднее колено не коснется земли 👉 голень передней ноги остается относительно вертикальной 👉 завершите полным разгибанием бедра и колена 👉 противоположная нога начинает следующий шаг

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later